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醫生主講實錄

在日常生活中,對于便秘患者喝酸奶還是比較好的,因為酸奶中含有比較豐富的乳酸桿菌,喝了以后可以調整腸道菌群功能,改善腸道內環境,對于緩解便秘的臨床癥狀有幫助,所以說對于便秘患者在日常生活中每天都可以喝一些酸奶,當然也可以喝一些益生菌。

對于便秘患者還要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多辛辣、刺激飲食,避免吃太多堅硬的、黏性太強的飲食,也要避免暴飲暴食。

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