首先，來月經可以吃紅棗。因為紅棗本身是一種比較好的食物，對于人體來說，紅棗的營養成分是比較豐富的。從中醫的角度來說，紅棗有補脾和胃，益氣生津的功效。月經期的女性適當的吃紅棗，能夠養胃健脾，補血益氣，是比較好的滋補食物，所以來月經可以吃紅棗。
對于月經期的女性來說，在月經期要多吃一些清淡，富有營養的食物，不要吃辛辣，刺激生冷的食物，避免對于人體造成不良的影響。
來月經可以吃紅棗嗎
邰曉娜主治醫師
九江市中醫醫院 中西醫結合科
2020-09-15 1956次
為你推薦
-
來月經可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 148695次
-
來月經可以吃西瓜嗎？女性在經期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現。我們知道月經期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質就比較的虛弱，在經期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 3172次
-
來月經可以吃紅棗嗎來月經可以少量的食用紅棗，尤其是月經來的比較少的女生來說補充一下紅棗還是有好處的。紅棗可以補氣養血，可以滋潤氣血，平時多吃紅棗、黃芪、枸杞能夠提升身體的元氣，增強免疫力，還可以養血安神。女性的焦慮癥、哭泣、坐立不安、心神不寧等，紅棗和甘草小麥同用起到養血安神，疏肝解郁的功效。還可以健脾益胃，脾胃虛弱，腹瀉倦怠無力，每日吃紅棗或者與黨參，白術共用，夠補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效。但是一些情況是不適宜吃紅棗的，比如說容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免濕熱積滯，越吃肚子腹脹的情況就越嚴重。有一些女性在經期會出現眼腫或者腳腫現象，其實是濕重的表現，這些人也不適合服用紅棗。因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內水腫情況會更嚴重。所以如果身體不是很好的女性，可以出現腹脹或者水腫的女性紅棗會加重濕氣，盡量不要吃。語音時長 1:47”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-25 20598次
-
來月經吃紅棗可以嗎來月經是可以吃紅棗的，因為正常月經一般無特殊癥狀，無需特殊處理。正常月經具有周期性，出血的第1日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第1日的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21到35日，平均28日。每次月經持續時間稱為經期，一般為2到7日，多為3到5日，一次月經的總失血量稱為經量，正常經量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現下腹部及腰骶部墜脹不適或子宮收縮痛。語音時長 01:12”
王小兵
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-22 8239次
-
來月經可以吃紅棗嗎病情分析：來月經時是可以吃紅棗的，紅棗具有養氣補血的作用，而且紅棗含糖分比較高，有助于補充體內的糖分，尤其是月經期，女性體質抵抗力比較低下，容易出現疲勞感，可以緩解疲勞。意見建議：女性在月經期，要適當的調整飲食，避免吃生冷的食物以及刺激性的食物，多吃一些優質蛋白食物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-06-10 2304次
-
月經來可以吃紅棗嗎病情分析：月經來可以吃紅棗，紅棗能益氣補血，養血安神，健脾益胃，可以提高身體元氣，增強免疫力，不要過多的食用，食用過多容易引起消化不良，引起腸胃不適。意見建議：月經期間多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，適當鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-27 2302次
-
來月經可以吃紅棗嗎來月經的女性可適量吃紅棗。建議用量：100g（約10個）/天。女性在來月經期間由于失血過多會出現身體乏力的癥狀，紅棗中的鐵元素含量比較豐富，吃了之后可以改善貧血引起的乏力癥狀，紅棗中的膳食纖維含量也比較豐富，可以促進胃腸蠕動，對預防便秘有幫
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-06-07 0次
-
來月經可以喝紅棗枸杞嗎月經是女性生理周期的一部分，這一時期女性的身體會有一定的失血，因此補充營養和調理身體尤為重要。紅棗和枸杞作為傳統的滋補食材，其豐富的營養成分對于經期女性具有很好的補益作用。紅棗富含鐵元素，這對于經期失血后的補血非常有益。同時，紅棗還含有豐富
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
