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• 感冒了可以洗頭嗎

  感冒了是可以洗頭發(fā)的，但是一定要看周?chē)h(huán)境是否過(guò)于冷，假如室溫過(guò)低，洗頭會(huì)加重感冒的癥狀。此外洗頭時(shí)水溫的選擇也至關(guān)重要，比如比體溫高兩三度的水溫洗頭，可以改善頭皮的血運(yùn)，能夠緩解感冒的癥狀，但是如果水溫過(guò)低，比如是涼水的話(huà)，反倒會(huì)加重感冒的癥狀，所以感冒后洗頭要注意當(dāng)時(shí)的周?chē)h(huán)境和水溫的高低，還有洗完頭之后，一定要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)把頭皮和頭發(fā)盡快吹干，避免再次受涼，加重感冒的癥狀。感冒之后可以口服抗感冒的藥物來(lái)緩解感冒癥狀，配合多飲水，清淡飲食，多休息，適量的運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)機(jī)體的免疫功能，盡快使感冒癥狀緩解。在此也要注意避免進(jìn)食辛辣刺激的飲食，避免進(jìn)食容易上火生痰的食物加重感冒的癥狀。如果口服感冒藥物配合規(guī)律作息之后效果不佳的話(huà)，要及時(shí)就醫(yī)。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 12605次

• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過(guò)度流失，全身的無(wú)力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6872次

• 感冒了能跑步嗎
  感冒了可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不贊成跑步，可以慢步。在感冒期間是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的，感冒本身就容易出現(xiàn)肌肉酸痛，出現(xiàn)發(fā)燒，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后就更加容易出現(xiàn)一些肌肉的炎癥，出現(xiàn)乳酸的蓄積，出現(xiàn)體溫下降不良，而且在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易出汗，容易導(dǎo)致風(fēng)寒，在感冒期間是不贊成劇烈的運(yùn)動(dòng)。除了能夠慢步，在飲食上面了要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充身體的維生素和植物纖維，還需要多喝水，飲食要清淡。出現(xiàn)了癥狀可以適當(dāng)?shù)挠靡恍?duì)癥處理的藥物，比如復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-24 19976次

• 感冒了能跑步嗎在冬天
  在冬天如果感冒了，我們是不建議進(jìn)行跑步的。因?yàn)槎斓目諝獗容^寒冷，會(huì)加重感冒患者的呼吸道癥狀，比如咳嗽等等?；颊咭灿锌赡軙?huì)因?yàn)槭軟?，再次出現(xiàn)疾病的加重。同時(shí)在感冒期間的患者，我們是不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的，建議患者要保證充足的休息，避免勞累，要忌煙，忌酒。在飲食上要清淡，低鹽、低脂飲食，避免進(jìn)食一些辛辣、刺激、油膩的食物，要多飲溫開(kāi)水?？梢栽诩易鲆恍┍容^適合的體育運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-10 4340次

• 感冒了可以跑步嗎
  如果感冒僅僅是出現(xiàn)了鼻塞，頭痛，喉嚨癢癢等的比較輕微癥狀的話(huà)，是可以跑步的，這樣可能會(huì)減緩感冒癥狀，有利于病情的恢復(fù)。但是如果出現(xiàn)了發(fā)燒、四肢無(wú)力酸軟等癥狀的話(huà)，就不能跑步了，否則的話(huà)可能會(huì)加重感冒。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 3402次

• 感冒了跑步好不好
  感冒分為輕微感冒和重感冒，如果癥狀出現(xiàn)在頸部以上，如鼻塞，流鼻涕等可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉；如果感冒出現(xiàn)了四肢乏力，頭暈等現(xiàn)象就不建議患者進(jìn)行跑步等高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)該進(jìn)行臥床休息，并且要及時(shí)進(jìn)行藥物治療。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-16 3801次

• 感冒了能跑步嗎
  感冒了是否可以跑步需要根據(jù)具體情況決定，如果病情處于穩(wěn)定期間，一般能跑步，如果病情處于急性發(fā)作期間，通常不能跑步。感冒主要是病原體感染上呼吸道所引起的，患病后會(huì)使體內(nèi)的產(chǎn)熱大于散熱，引起發(fā)熱，也會(huì)對(duì)上呼吸道部位造成刺激，引起咽痛、咽干、鼻塞等癥狀。如果患者病情處于穩(wěn)定期間，適度的跑步可以促進(jìn)身體的血
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-21 0次

• 感冒了跑步出汗能治好感冒嗎
  感冒期間跑步出汗是不能夠治好感冒，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要注意下。感冒的情況下，不能做過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重病情。在感冒期間可以多喝一些溫?zé)崴嗪纫恍┙撬部梢杂脽崦頍岱箢^部，用淡鹽水漱口，飲食清淡，不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。同時(shí)還應(yīng)該要注意，在感冒期間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)超出身體
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 1019次