在治療睡覺時打鼾的情況，最簡單的方法就是平常睡覺的姿勢，由仰臥位改為側臥位。這是由于鼾癥的患者咽門較狹窄，舌根較高，扁桃體一般肥大，懸雍垂比較長。
患者在仰臥位時，高聳的舌根則會后墜，懸雍垂就會垂于咽喉部，引起咽喉部路口的狹窄，這樣就會使得打鼾的癥狀比較明顯。而側臥位時舌根和懸雍垂的后垂癥狀即可減輕，使得咽門較寬敞，可以逐漸緩解打鼾的癥狀，甚至消失。
睡覺打鼾治療小竅門是什么？
付云杰副主任醫師
九江市第一人民醫院 呼吸內科
2019-11-18 5175次
00:00
01:18
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
治療耳鳴的小竅門治療耳鳴有沒有小竅門，因為首先耳鳴有很多原因引起，那么耳科醫生會先給你檢查，看看這些引起耳鳴的原因，能不能明確的找到，比如說，有沒有外耳道的耳屎堵住了，有沒有中耳炎，如果是由這些，可以找到原因引起的，那么你首先要解決這些原因，另外很困擾的，就是醫生會告訴，你得的是一個神經性的耳鳴，你其他的地方沒有任何問題，就是和你的聽力下降，相伴隨而發生的，或者和以前接觸過的噪聲，有人受了一些，很大噪聲的暴露以后，刺激以后出現了耳鳴。那么這種情況下耳鳴怎么治療，治療它有一些，甚至一些客觀的，專業的治療方法，那么有沒有小竅門呢，其實小竅門很簡單，就是你要去首先要忽視它，你不能把它當作你的敵人，你要把它當作您目前，你越是忽視它，那么這個耳鳴的聲音，就越是不會被你所感知到，那么這種情況下，你需要保證充足的睡眠，你需要情緒放松，你需要去不要刻意地，去留意這個耳鳴的聲音，那么自然而然的，你可能慢慢的，你就會不會感知得，這么明顯這種耳鳴的聲音，那么這個耳鳴，對你就不會造成很大的困擾。
01:32
謝靜
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-03 59293次
-
治療感冒鼻塞的小竅門感冒以后出現鼻塞是一個常見的癥狀，一般就說是大家覺得，因為鼻子不通，要張嘴呼吸所以比較困難，這個感冒以后服用感冒藥，是這個治療感冒、鼻塞，可能會有一定程度的緩解，但如果不緩解，也可以用一些小竅門，比如說可以用熱毛巾敷一敷，因為我們這個鼻子堵，是鼻粘膜充血水腫阻塞的一種表現，所以用熱毛巾，用那個熱氣熏一熏，讓他那種，等于是局部的血流增加，血循環加快，這樣水腫就能消退，可能有利于鼻塞的減輕。再有可以用棉簽、熱棉簽，就是通通鼻子，也可以用棉簽里邊蘸一些，比如說像那種辛辣的東西，比如那個姜汁或者是芥末都有利于通鼻竅，再可以用那個姜水或者花椒水泡腳，讓那個熱氣全身的流通起來，再有可以局部的按摩，比如說咱們這個印堂穴，再有這個迎香穴，就是一個下迎香這種地方，還有上迎香這種地方，都可以局部的擠壓按摩，這種穴位就可以直接刺激，通過這個經絡這種刺激，可以當時就能有鼻子這種，鼻竅通的這種感覺，所以這些都是臨床用起來，就是可能有利于加快鼻子堵塞的這種改善的，這種小竅門吧。
02:01
楊效華
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-01-04 70305次
-
不安腿治療小竅門它的臨床表現主要是白天癥狀輕，一到晚上上床睡覺以后就會感覺雙下肢酸困不適沒地方放，就是不舒服怎么都不行，所以很多病人都需要下床起來活動，活動后再上床睡覺，嚴重影響了病人的睡眠質量。病人也會感到異常的痛苦，治療主要是晚上睡覺前，可以口服一片阿普唑侖和半片美多巴，這樣可以多吃一段時間。也可以口服活血化瘀的藥物。比如三七通舒膠囊和復方血栓通膠囊，這種藥物也疏通經絡活血，因為不安腿綜合癥也有血液循環障礙的因素在里面。語音時長 01:39”
丁傲
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 82144次
-
牙齒發黃變白小竅門是什么？牙齒比較黃要想變白可以做美白，冷光美白、家庭美白都可以。冷光美白，我們要到醫院的口腔科做治療，一般要花到40分鐘左右，做一個療程的冷光美白，冷光美白治療療效非常好，如果牙齒比較黃想要變白，做冷光美白是比較好的選擇。而且是由口腔醫生來操作，相對來說是比較安全，基本上對于牙齒對于牙周沒有什么損傷，而且它可以反復操作。如果牙齒并不是很黃，我們也可以用家庭美白劑做美白，但是要保護好牙齦組織，保護好唇部黏膜，要正規操作。語音時長 01:20”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-02-21 6137次
-
緩解睡覺喉嚨癢小竅門是什么首先對于睡覺的時候喉嚨發癢的患者來講在日常生活中多喝水是十分重要的，其次讓自己盡可能的在一個比較溫和的環境的進行睡眠，最后，人們出現喉嚨發癢最主要的原因還是因為人們對于自己的身體不多加重視導致的，所以要自己的身體變得更加健康。
王沁
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 1602次
-
長高小竅門是什么青春期是長高的關鍵時期，所以在青春期一定要注意加強營養，多吃一些優質蛋白豐富的食物，多吃一些含鈣量豐富的食物，同時多吃一些富含維生素的蔬菜水果等等，還要注意進行積極的體育鍛煉，多進行一些跑步跳躍等活動，這樣有助于增高。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-22 5203次
-
治療皮膚過敏小竅門有的患者皮膚過敏是因為自身的皮膚原因，一旦他們接觸到不合適的東西，他們就會引起過敏。當然，過敏性皮膚的患者也可能由于環境和氣候影響而產生過敏現象。皮膚過敏最重要的是避免接觸過敏原。同時，當過敏時，不應該用手抓撓過敏部位，避免過敏范圍擴大。皮膚受刺激嚴重的患者可以服用維生素C來控制。維生素是人體必不可
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-12-21 4462次
-
麥粒腫治療小竅門并沒有麥粒腫治療小竅門，麥粒腫治療方法主要是局部冷熱敷眼、抗生素以及排膿引流等。麥粒腫是一種眼瞼腺體的急性、痛性、化膿性病變，醫學名稱為“瞼腺炎”，俗稱針眼。瞼板腺受累的稱之為內瞼腺炎，眼瞼皮脂腺或汗腺感染被稱為外瞼腺炎。眼瞼皮膚局限性紅、腫、熱、痛，鄰近球結膜水腫，麥粒腫大部分是由葡萄球菌感染引起
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-03-02 0次
