對于汗蒸和拔罐的順序，還是建議先進行汗蒸之后，然后再拔罐，這樣能夠起到更好的效果。汗蒸能夠讓全身的肌肉放松，經絡更加通暢，毛孔打開。這樣在汗蒸之后再進行拔罐，能夠起到更好的疏通經絡、排毒祛濕、活血化瘀等作用。
所以說建議先做汗蒸，然后再進行拔罐，這個順序對于保健或者治療會起到更好的效果，同時一定要注意，在汗蒸和拔罐之后，兩個小時之內，注意不要受風，不要受涼，以免引起由于受風或受涼之后，導致出現一些并發癥狀。
汗蒸和拔罐的順序
董增勝主治醫師
日照市中醫醫院 中醫科
2019-09-10 8370次
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汗蒸的好處是什么汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養顏的作用，可以使身體細胞產生共振現象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉，加快了新陳代謝，身體內的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態就會有明顯的改善。
01:53
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 6051次
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拔罐減肥有效嗎單獨用拔罐來達到減肥目的效果并不理想。拔罐是針灸科臨床常用的一個治療方法，那么拔罐它作用的部位，主要是在皮部，那么它的作用位相對來說就是稍淺，它并沒有到經脈的深層面。那么我們就是單純使用拔罐減肥的，相對來說少，特別是這種只拔罐不做任何其他處理的這種方式，治療減肥在臨床中是非常的少的，一般的來說，這個拔罐都是跟針灸療法，或者推拿療法配合起來使用的，它作為一種輔助的手段，是對減肥有一定的幫助的，但是作為獨立的這種治療方法，目前沒有顯著減肥的功效。
01:18
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 4744次
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汗蒸和拔罐哪個祛濕好汗蒸和拔罐，兩種方法祛濕的效果都是可以的。但是就祛濕的總體效果來看，汗蒸的效果要優于拔罐。由于汗蒸是全身進行理療，而拔罐是作用于局部的經絡，所以汗蒸對于全身濕氣比較重的患者，能夠取得更好的效果。缺點是汗蒸的花費比拔罐要多一些，而且汗蒸的時間比較長，操作起來也比較的繁瑣。在汗蒸以及拔罐之后的兩小時需要注意，不要直接吹空調，不能受風，不能受涼。語音時長 01:13”
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2019-09-07 8731次
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汗蒸完可以拔罐嗎剛汗蒸完是不建議拔罐的。原因主要有以下3個方面：一，拔罐本身就是借助于罐體，吸附于皮膚表面，使局部毛孔擴張，組織充血，從而引邪氣外出。汗蒸完本身毛孔就擴張，此時拔罐不僅不能引邪氣外出，還會損傷正氣，使身體更加的虛弱。二，剛汗蒸完，本身皮膚潮濕、嬌嫩，此時拔罐會造成皮膚損傷，處理不當會導致皮膚破損、感染。三，拔罐時需要將大面積的皮膚暴露于空氣中，剛汗蒸完的皮膚，毛孔擴張，如果不注意保暖，容易造成邪氣的入侵，損傷機體，造成其它的不適。語音時長 01:20”
魏亞杰
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-21 8560次
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汗蒸和拔罐哪個去濕好病情分析：汗蒸與拔罐治療各有側重點，個人還是比較偏愛拔罐治療一點，因此建議有祛除體內濕氣需求的人群進行拔罐治療。意見建議：并不是所有人都是痰濕體質，因此，不不是所有人都需要進行拔罐治療來祛除濕邪。如果體內有濕氣的話，患者會感覺頭重如裹、大便溏泄、身體倦怠、神疲乏力，這類人群一般在拔罐后，罐壁的內側會留有水汽或者拔罐的部位有小水泡。建議有疑問的患者，積極到當地醫院中醫門診進行咨詢。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2019-08-18 4205次
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汗蒸完可以拔罐嗎病情分析：因為汗蒸之后身體大量水分消失，而且汗蒸之前大多數在洗完澡之后，毛孔張開，此時拔罐可能使濕氣進入體內，因此個人不建議汗蒸之后就拔罐。意見建議：建議有拔罐需求的患者，積極到當地醫院中醫門診或者正規的醫療機構進行拔罐治療。拔罐時應該注意將留罐時間控制在5到8分鐘之內，避免長時間留罐，以免對皮膚造成損傷。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2019-08-21 4003次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 1622次
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汗蒸和拔罐哪個祛濕好在中醫理療方法中，汗蒸和拔罐都被認為有助于祛除體內濕氣。總體而言，汗蒸在祛濕方面表現出更為全面的效果。汗蒸通過藥物的蒸發作用，使身體發汗，不僅能排出體表的濕氣，還能促進全身血液循環，有助于體內深層的濕氣排出。此外，汗蒸還可以調節身心，緩解疲
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
