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吃什么防止腦動(dòng)脈硬化

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醫(yī)生主講實(shí)錄

想要預(yù)防腦動(dòng)脈硬化,首先有基礎(chǔ)疾病的患者,應(yīng)該遵醫(yī)囑按時(shí)口服藥物,控制好基礎(chǔ)疾病,比如說有高血壓病的,需要口服降壓藥物控制好血壓。有糖尿病的患者需要口服降糖藥,打胰島素等控制好血糖。有高脂血癥的患者需要口服他汀類的降脂藥等,來控制好血脂水平,這樣才能有效地防止腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生、發(fā)展等。

另外,飲食上我們倡導(dǎo)應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食,應(yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入等。有糖尿病的患者也應(yīng)該限制糖分的攝入。另外,患者也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況,增加谷物雜糧以及深海魚類的攝取等?;颊咂剿匾矐?yīng)該酌情適量飲水,參加體育鍛煉,控制好體重等,而且也應(yīng)該戒煙限酒,作息規(guī)律,不要熬夜等。

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