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天冷時如何保護膝關節

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醫生主講實錄

寒冷的天氣對膝關節會有不利的影響,因此患者可以通過一定的方法來保護膝關節。在天冷時患者可以佩戴護膝等支具,可以對膝關節起到非常好的制動,保溫等保護作用,可以防止膝關節因寒冷天氣出現損傷。

其次,患者平時還應該增強膝關節周圍肌肉力量的訓練,增強股四頭肌等肌肉力量,對于維持膝關節的穩定性,會有很大的幫助,同時患者還可以輔助以局部的理療,熱敷,針灸,推拿,按摩等手段來改善關節腔內的循環,進而可以防止膝關節出現炎性反應。通?;颊呖梢跃C合這些防護手段,能對膝關節起到非常好的保護效果。

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