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醫生主講實錄

動脈硬化患者適當的按摩對于身體是有一定好處的,適當的按摩能夠對動脈內部進行有效的擴張和改善,可以使患者身體更好的進行調整,不僅可以使血液方面的流動不再受到太大的阻礙,更能夠使動脈內部的組織得到有效的改變,從而更好的改善動脈硬化的問題。

除了適當的按摩,還要在平常生活中注意調理,比如養成良好的作息規律,避免熬夜,每天可以參加一些舒緩的有氧運動,但是要避免劇烈運動,運動時間最好控制在30分鐘左右,以不感覺到疲憊為宜,飲食上也要清淡,盡量的多吃含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物,少吃辛辣,油膩,刺激性食物。

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