對于腰椎間盤突出的患者來說，夜晚睡眠的姿勢其實沒有什么特殊的要求，只要患者感覺哪個姿勢比較舒服，或者是疼痛感比較輕就可以，最需要注意的是床要選擇軟硬度適中的，當患者躺上去四肢保持自然伸展，可以使全身的肌肉得到放松就可以。
發生了腰椎間盤突出患者最主要的還是在于治療，應該及時到醫院就診，了解一下突出的位置以及突出的嚴重程度，然后再選擇相應的治療措施來治療就可以。對于突出比較輕的，可以積極的進行保守的治療，如果特別嚴重了，也就是影響了正常生活，那么最好是及時進行手術的治療。
腰間盤突出對睡姿有什么要求
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-12-11 1664次
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。
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孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 11504次
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
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楊陽
副主任醫師中日友好醫院
2018-05-11 38355次
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出是骨科常見的一種疾病，患有腰椎間盤突出多會導致患者的腰部出現疼痛，并向臀部和下肢輻射，導致腹部壓力增加時咳嗽或者打噴嚏后腰部疼痛都會加重。出現腰椎間盤突出的情況后，日常生活中要注意多鍛煉身體，提高自身的抵抗力和免疫力，并特別注意調整好自己的坐姿，這樣可以有效的預防腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的患者夜晚睡眠時適當的墊高腰部，有利于腰椎間盤突出患者的康復，夜晚睡眠最好是采用仰臥位、側臥位、俯臥位的姿勢來進行睡眠。語音時長 1:18”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-01-15 28168次
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腰間盤突出的正確睡姿?腰椎間盤突出這個疾病最主要的癥狀，就是引起腰骶部的疼痛不適，在平常日常睡覺的時候的睡姿，就是要放松腰椎部肌肉，建議最好是能夠睡硬板床，平躺是最好。平躺的時候可以給雙膝關節稍微的成屈曲的狀態，也可以保證到腰椎地方這些肌肉可以得到放松，而且腰椎的生理曲度，它也屬于正常的一個狀態。或者說給予膝蓋關節下面可以墊一個小小的被子，或者是小枕頭也可以，如果說不喜歡仰睡、喜歡側睡，側睡可以向左，也可以向右側睡，側睡膝關節也可以稍稍的保持彎曲的一個狀態，讓自己的腰部覺得比較舒服的姿勢，就可以了。如果說睡醒后的覺得腰骶部這個疼痛比前面要明顯，還是要更換一個合適于自己的睡姿。語音時長 01:34”
程業海
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-29 14926次
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腰間盤突出對睡姿有什么要求病情分析：腰椎間盤突出一般沒有特殊的睡姿要求，以不增加腰背部疼痛程度為宜。可以采取仰臥位，在雙膝下墊軟枕，腰部與床之間空隙處放軟枕，對腰部起到有效支撐，減輕腰部負荷。側位睡眠時在雙腿自然屈曲，兩腿之間夾軟枕，減輕腰部疼痛癥狀。意見建議：腰間盤突出患者急性期應臥床休息，口服非甾體消炎藥如塞來昔布緩解疼痛，采取牽引、針灸等理療改善癥狀，腰腿疼癥狀嚴重反復發作或保守治療效果不滿意建議手術治療
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-11-16 1001次
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腰間盤突出哪些睡姿腰椎間盤突出建議睡硬板床，選擇自己最舒適的姿勢，讓腰肌徹底放松就行，如果輕微突出癥狀不明顯，建議休息為主，可以口服藥物如強骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療，并配合理療牽引等，如果比較嚴重要行手術治療。
李濤
主治醫師解放軍四七六醫院
2018-11-17 2304次
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出困擾著不少人，患病后除了遵醫囑治療，日常的睡姿調整對緩解癥狀、促進恢復起著關鍵作用，同時配合藥物治療與生活中的諸多注意事項，能助力患者減輕痛苦。1、仰臥位仰臥位是腰間盤突出患者較為理想的睡姿。此時，背部朝下，臉和腹部朝上，脊柱輕微
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-04 0次
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥，無法直接判斷腰椎間盤突出癥患者的正確睡姿，腰椎間盤突出癥沒有明確的睡姿要求，并且睡姿也沒有治療腰椎間盤突出癥的作用。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變的原因，也可能是因為長期過度勞累或者久坐久蹲導致的，患者會出現腰痛的情況，還會引起坐骨神經痛，如果對局部神經根造成刺激后也會出
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-10 3057次
