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醫生主講實錄

便秘的治療方法包括以下幾點:

1,增加體育活動,比如散步,快走,游泳,跳繩等都可以促進胃腸蠕動,改善便秘。對于長期臥床的患者,家屬應該勤翻身,并且對腹部進行按摩或者是熱敷等,都可以促進胃腸蠕動,緩解便秘。

2,培養良好的排便習慣,可以每天清晨固定時間進行排便,久而久之,就能夠形成良好的排便習慣。

3,合理飲食,患者的飲食應該以粗纖維的食物為主,比如粗糧,蔬菜,水果等,并且多飲水,每天至少飲水150ml。

4,在醫生的指導下服用改善便秘的藥物。

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