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醫生主講實錄

脂肪肝病人,可以喝酸奶,還可以喝純牛奶,羊奶,脫脂奶粉。對于脂肪肝,控制飲食是非常關鍵的。

在飲食方面,要減少脂肪的攝入,要合理膳食,三餐以米飯為主。對于肥胖者要逐漸減少飯量,要控制碳水化物的攝入,避免吃油膩的食物,避免吃動物內臟,動物脂肪,要戒酒。

平常多吃蔬菜和水果,像芹菜,葉子菜,南瓜,冬瓜等等,補充維生素和纖維素。適當的補充優質蛋白質,像瘦肉,魚,雞蛋,牛奶,做到營養均衡。對于肥胖者,還要多運動,控制體重。

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