胃下垂的患者，可以進行增強腹壁的肌力的相關運動，例如，俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等?？梢酝ㄟ^增加核心肌群的肌力達到治療，治療以及改善胃下垂所導致的不適，以及胃脹消化不良的癥狀。
胃下垂的患者，通常應在空腹或者進食兩小時后運動，避免餐后劇烈運動。同時胃下垂的患者，應該避免暴飲暴食，應該少量多餐，減少每一頓的進食量。
胃下垂病人怎么運動
顧竹君主治醫師
河源市人民醫院 消化內科
2019-11-04 2367次
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胃下垂是怎么引起的胃下垂一般情況下和人的體質有關系。大部分人都屬于比較瘦的體質，或者是瘦高型的，或者是相對來說比較瘦弱的這種人群，他容易出現這種臟器下垂，包括胃下垂、子宮下垂等等，從中醫的角度來說，它屬于中氣不足的一個表現。有胃下垂的人群怎么辦呢，有些胃下垂，他進食以后有腹脹、胃腸不舒服的表現。因此胃下垂的人群，在吃完飯以后，盡量不要走動或者長時間站立，可以多臥一會，待食物有些消化以后，慢慢的再多走動。第二個可以服用一些藥物，比如咱們比較常用的中成藥，補中益氣丸，對于這種臟器下垂，有一定的緩解作用。
01:30
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 12322次
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胃下垂嚴重嗎首先胃下垂，胃本身是位于上腹部的重要的消化臟器，接受從食道傳下來的食物。然后在胃里儲存，胃體的傳輸，胃動的研磨，然后把研磨之后的食糜，慢慢送到十二指腸。在小腸進行充分的消化吸收，在消化系統中，起著非常重要的作用。那么什么叫胃下垂，胃本身有一部分人，他的胃的形態和他體型，是在匹配的。有些人的胃的形態，是垂直的，就是直立，有很多人是橫著的。如果你的胃在直立狀態下，只有最下端進入盆腔。這種情況下，把它叫做胃下垂，也就是說胃下垂，本身可能是消瘦，就是體型瘦高，這種人容易出現，而中醫講的，叫中氣不足。但中醫西醫，都沒有把胃下垂，列為一種嚴重的一種病態，甚至我個人認為，胃下垂只是瘦長體型人，胃的形態，并不一定是病態。如果病人有相應的癥狀，會對他進行對癥治療。但是癥狀也僅限于胃腸動力不足、消化不良，所以胃下垂不嚴重。
01:50
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 6033次
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胃下垂可以做哪些運動胃下垂的患者可以通過例如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等運動來鍛煉核心肌群的肌力以增加腹肌的肌力，起到減緩以及治療內臟下垂的目的。胃下垂的患者還需要注意飲食，避免進食難以消化的食物，可以進食清淡好消化的流質，半流質的食物。胃下垂的患者餐后可以適當輕微活動，但是需要避免劇烈運動，同時還需要少量多餐，不要暴飲暴食，盡量減少一頓食用的量。語音時長 01:15”
顧竹君
主治醫師河源市人民醫院
2019-11-06 2795次
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胃下垂怎么鍛煉胃下垂康復鍛煉的方法有：一、全身鍛煉，體操，太極拳，八段錦，五禽戲，散步等。二、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高放下反復進行，數次稍作休息后再重復做數次，也可以模擬蹬自行車的動作或做下蹲動作。三、腹式呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復進行多次。具體根據個人的體質年齡和病情的程度等進行日常的鍛煉，平時避免吃完飯后立即跑步。要注意飲食方面的調養，要清淡飲食，避免生冷油膩辛辣刺激性的食物。注意少食多餐細嚼慢咽，飲食也要忌煙酒濃茶咖啡碳酸飲料等，注意避免暴飲暴食，要注意保持心情舒暢，多喝一些溫開水。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 12084次
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胃下垂可以做哪些運動病情分析：當患者出現下垂癥狀時可以通過藥物治療，除此之外也可以通過運動起到輔助治療的作用。胃下垂患者平時可以進行的運動，比如太極拳、飯后散步、仰臥起坐等，這些動作能夠鍛煉腹部肌肉，進一步防止腹部肌肉松弛的現象發生。意見建議：需要注意的是胃下垂患者不能做過于劇烈的運動，進行運動的原則要循序漸進的進行一些輕度的鍛煉。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-12-11 1403次
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怎么查胃下垂病情分析：胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，這種情況被稱為胃下垂。檢查胃下垂主要通過鋇餐檢查，這種檢查方法可以檢查出胃的下垂程度。意見建議：平時要戒煙戒酒，避免暴飲暴食，要少食多餐，飽餐后避免做劇烈運動，養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-11-21 1402次
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胃下垂的運動治療方法胃下垂除了基礎的治療以外也離不開日常的護理，平時多注意鍛煉對疾病的治療和康復都是非常有益的?；颊咴谌粘？梢跃氁恍┙∶啦?、瑜伽，老年人可以嘗試練習太極拳，體質好的患者可以練習仰臥起坐，可以增強腹肌的力量，對胃下垂的治療有很大的幫助。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-22 10393次
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怎么檢查胃下垂胃下垂指患者站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯線以下，通?？沙霈F腹脹及上腹不適、厭食、噯氣、便秘、腹痛等癥狀。一般胃下垂可累及肝、脾、腎、橫結腸等重要器官，出現下垂癥狀。因此在臨床上可以進行X線檢查，胃腸鋇餐造影、飲水超聲波檢查等，其中胃下垂患者主要依靠X線檢查確診。1、可見瘦長體型：
吳淑蘭
主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-30 2949次
