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怎么運動能減脂肪肝

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醫生主講實錄

運動有利于減輕脂肪肝,一般來說最好進行有氧運動,比如跑步,騎車,游泳等等。同時一定要注意講究方式方法,要注意循序漸進,持之以恒,一般來說,需要注意根據個人身體狀況,選擇合適的運動方式和合適的運動量,要注意避免短時間突然地進行過于劇烈的運動。

脂肪肝病人除了適當的參加體育鍛煉,還需要注意控制每天1次總量要調整飲食結構,目的就是為了讓體重逐漸平穩的下降到正常的范圍。還需要注意定期的復查評估病情,警惕出現病情反復,出現病情加重,出現并發癥的可能性,必要的時候就應該考慮積極的進行護肝治療,必要的時候需要選擇合適的藥物進行治療

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