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熬夜會(huì)不會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

熬夜會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),月經(jīng)很容易受到外界因素的影響,比如精神壓力過大,勞累,熬夜,藥物等因素。

經(jīng)常熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的兩倍,同時(shí)也更容易產(chǎn)生痛經(jīng),情緒波動(dòng)的癥狀。經(jīng)常熬夜會(huì)影響到女性的內(nèi)分泌,內(nèi)分泌紊亂就會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)失調(diào),引發(fā)月經(jīng)周期的改變,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)或者是縮短,時(shí)間長(zhǎng)了還有可能會(huì)影響到受孕情況。

因此建議女性朋友平時(shí)一定要注意作息規(guī)律,盡量避免熬夜,保持心態(tài)平靜,避免情緒波動(dòng),壓力過大等情況,臨睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要飲用咖啡和濃茶等,以免影響到睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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