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消化不良的人應該吃什么

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醫生主講實錄

很多患者由于患有一些胃腸道疾病或者不合理的飲食習慣,有可能會導致消化不良,這樣的患者容易出現早飽,腹脹,噯氣,惡心,嘔吐等癥狀。

出現消化不良的患者,首先要養成良好的飲食習慣,要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如可以適當的吃一些小米,薏米,燕麥,這些食物不僅含有豐富的碳水化合物,可以為身體提供能量而且可以補充膳食纖維,促進胃腸道蠕動,增強消化吸收功能。除此之外,消化不良的患者要多吃一些綠色蔬菜,新鮮的水果,補充維生素,補充膳食纖維,消化不良的人要避免吃一些脂肪含量比較高的食物如肥肉,油炸食品,避免吃一些辛辣刺激的食物,避免飲酒,避免暴飲暴食養成規律飲食的習慣。另外如果癥狀比較嚴重,還需要應用一些促進消化的藥物來進行治療。

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