妙手醫(yī)生精選
出現(xiàn)了局部的滑膜炎，平時(shí)一定要積極的注意休息。如果是下肢的滑膜炎，要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，不能過(guò)度的勞累負(fù)重，也不能長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果是上肢的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了滑膜炎，要避免局部滑膜炎的部位反復(fù)的受到摩擦，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，在夏天的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用的時(shí)候溫度不能太低，避免對(duì)著病變的部位直吹。
同時(shí)還要注意不要推拿按摩，否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部的滑膜受到刺激的程度更加嚴(yán)重，有可能會(huì)加重局部的炎癥病情。另外，在飲食上還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，避免辛辣刺激性的食物。對(duì)于局部的滑膜炎，還要積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，減輕局部疼痛癥狀。
