幫助孩子學會控制情緒，我們需要做到以下幾個方面：
一、幫助孩子認識情緒，表達情緒，首先要教孩子認識自己不同情緒的存在，比如高興，生氣，憤怒，沮喪，應該怎樣表達，學會用正確的方式來應對。
二、教會孩子適當?shù)陌l(fā)泄不良的情緒，當孩子精神壓抑的時候，可以尋找機會發(fā)泄，可以去跑步，爬山，放松身體，放松情緒。
三、家長要以身作則，家長要對自己的情緒負責，因為他們的一舉一動都會影響到孩子。
如何幫助孩子學會控制情緒
蘇娟主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 兒科
2021-06-07 29758次
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01:35
何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-30 6607次
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01:33
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-10-19 8834次
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幫助孩子學會控制情緒心理醫(yī)生將孩子分為非常敏感型、專顧自己型、好斗型、漫不經(jīng)心型、靈敏性五種類型，每種都可能是健全個性發(fā)展的一部分，但是發(fā)展到了極端，就是一種挑戰(zhàn)。因此家長有必要弄清楚孩子的類型，才會把挑戰(zhàn)轉化為力量。1.孩子發(fā)怒時，父母應該告訴孩子，可以生氣，但是不可以傷害別人，或者拿別人東西，把孩子帶出那種一觸即發(fā)的環(huán)境，并試著分散注意力。如果再這樣交談后，孩子還是在發(fā)脾氣，建議不要理睬孩子，站在孩子附近，但是不要介入，讓孩子明白，不會被他的怒氣所控制。2.教孩子克服壓力和怒氣的辦法，比如到操場上去打籃球、和小動物玩，或者畫一幅孩子生氣時的模樣的畫給她看，轉移他的注意力。父母要充滿幽默感，放棄那種想全面控制孩子的沖動，制定條規(guī)，比如不許大喊大叫、不許用暴力、不許說侮辱人的話等，若違反條例就做出相應的懲罰，比如取消星期天去公園的安排，減少孩子零花錢等。幫助孩子學會控制自己情緒，不是一件容易的事，父母一定要有耐心和毅力進行下去。這對孩子今后發(fā)展非常有益處。語音時長 1:45”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-11 8494次
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張京學
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-05-14 1906次
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佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-06-20 1502次
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劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-06-26 1103次
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-22 0次
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 2349次
