年輕人如果出現了低血壓，危害性是比較大的，很容易導致患者出現頭暈，全身乏力，也會引起患者出現精力不足，不影響患者的工作的，而且長期的低血壓也容易引起心情低落，導致心情郁悶，嚴重的低血壓，就會引起暈厥的情況發生患者的身心健康會造成很大的影響，而且低血壓還容易引起循環衰竭。
所以年輕人如果患有低血壓，就應該盡早的到正規的醫院查明病因，針對病因來進行積極的治療，同時還要改變患者的飲食，可以吃一些有營養的食物，包括動物的內臟，瘦肉以及大棗、桂圓等。
年輕人低血壓的危害
孫麗紅副主任醫師
朝陽市第二醫院 心血管內科
2021-01-11 3745次
為你推薦
-
年輕人會有高血壓嗎現在高血壓的發病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經常熬夜、生活不規律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 8533次
-
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26766次
-
年輕人怎么降低血壓年輕人如果出現血壓偏高，要降壓的話還是要結合高血壓的情況來選擇合理的方案。如果是屬于原發性的高血壓，像這種情況，血壓不是太高的話，可以通過飲食調理和適當的運動來控制血壓。飲食方面主要是控制鈉鹽的攝入，一定要控制好體重，多吃蔬菜和粗糧，平時適當的進行有氧鍛煉，一定不要熬夜，改善不良的生活習慣。如果通過這些方式血壓仍然難以控制，需要應用降壓藥物來控制血壓，具體的降壓方案需要去心內科就診，在醫生的指導下用藥。如果年輕人屬于繼發性的高血壓，這種情況必須要查明原發疾病，針對于原發疾病治療才能把血壓控制好。語音時長 01:11”
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2021-01-13 2506次
-
年輕人低血壓吃什么對于低血壓患者來說，如果沒有特別明顯的癥狀是不需要進行藥物治療的，而且對于低血壓來說，目前并沒有什么特別有效的藥物，一般來說可以在生活飲食方面進行調整。飲食方面要做到營養全面均衡，不能夠挑食，要做到合理的搭配膳食，葷素兼吃，要少吃多餐，避免飽食，因為飽食而會使血液瘀積于胃腸，誘發低血壓。多吃一些紅色的食物，起到補血的作用，同時每日清晨可以引用一些適當的鹽開水，在飲食當中要適當的增加鹽。語音時長 1:09”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-10 9067次
-
年輕人如何降低血壓病情分析：連續測量三天以后，如果確定高血壓，根據醫生指導服用一些降壓藥物，比如硝苯地平或者尼群地平等。配合著規律作息、清淡飲食、保持良好的情緒也有利于降低血壓。低鹽，要求每天鹽的攝入量不超過6g。低脂，減少脂類含量比較高食物的攝入，增加膳食纖維、蔬菜、水果的比例。意見建議：日常要加強運動，運動的強度一般要求每周不小于五天，每次不小于30分鐘，中等強度能夠出汗的運動是最好的。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-12-20 1202次
-
年輕人怎么降低血壓病情分析：年輕人如果出現了高血壓，首先應該改善不良生活方式，建議做到低脂低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態，避免熬夜等等情況。也許生活方式的改善能夠將血壓控制在正常，但是如果患者通過上述改善仍無法降低血壓，則需要加用國際指南推薦的降壓藥物來治療。意見建議：在飲食方面建議患者多吃綠色蔬菜以及水果，要少吃含鹽量高的食物，比如咸菜，酸菜，腌菜，以及油炸食品，如漢堡，炸雞，薯條等等。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-06-06 903次
-
年輕人低血壓49危險嗎年輕人低血壓達到49mmHg單純從數值看非常低，會有一定風險，但是還需要結合患者收縮壓的數值來綜合判斷，同時還要結合患者的癥狀。如果患者收縮壓是正常的，目前也沒有不適的癥狀，這種情況說明患者的舒張壓偏低，應該與測量誤差有關，并不是真正的低血壓這種情況是不需要擔心的。但是如果收縮壓也出現了明顯的下降，
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 512次
-
年輕人低血壓49危險嗎年輕人低血壓至49具有一定的危險性。低血壓，尤其是血壓低至49mmHg，對于年輕人而言是一個需要關注的問題，因為它可能引發一系列健康問題。首先，我們要明確，正常血壓的低壓（舒張壓）通常應在60mmHg至90mmHg之間，而49mmHg顯然低
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-13 0次
