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• 易胖體質如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-12 12051次

• 陽虛體質怎么調養

  陽虛體質首先可以用藥物來調養，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調理需要在醫生的指導下進行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經通絡作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當的吃一些熱性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 8483次

• 體質陰虛怎么調理
  體質陰虛是由于體內津液、血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的一種體質狀態，它的臨床特征主要有以下幾點：經常感覺身體臉上發熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結，性情急躁。它的調理原則以養陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
  語音時長 01:53”
  黃穎 主治醫師河源市人民醫院

  2019-10-22 4009次

• 如何改善陰虛體質
  陰虛體質的人常常表現五心煩熱、潮熱盜汗、失眠、心煩、多夢。要想改善陰虛體質首先要改變不良的習慣，在飲食上少吃辛辣刺激的食物，不要吃煎炸、燒烤類的東西，多吃滋陰的食物，比如銀耳、木耳、山藥、枸杞等等。除此之外要注意不熬夜，夜屬陰，熬夜最傷人體的陰氣，必要的時候可以吃滋陰的中成藥物來調理體質，比如六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸等等，在專業的中醫師指導下進行服用來調理體質。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-17 5755次

• 陰虛體質怎么減肥
  病情分析：陰虛體質一般表現為口渴、喉嚨干、心煩氣躁、脾氣差等。意見建議：陰虛體質減肥時在飲食上應該食陰養陰，多吃些陰性的食物，如梨，桑葚，忌食辛熱品，如狗肉、牛肉等，少放蒜、蔥等調味品。在運動上則要避免運動過激，以免出現傷陰損陽的狀況，如慢跑，跑步或仰臥起坐。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-17 1701次

• 體質陰虛怎么調理
  病情分析：體質陰虛可以出現陰不制陽，陰虛陽亢的癥狀，如口干多飲，汗出多，干咳少痰，心慌乏力，胃痛，不思飲食，脅通，月經量少，腰疼等不適癥狀。意見建議：陰虛的治療方法主要是滋陰，臨床上可通過望聞問切來辯證論治后具體治療。如胃陰虛，則以麥門冬湯或者益胃湯加減治療，心陰虛則以天王補心丹加減治療，肝陰虛以一貫煎加減，腎陰虛以知柏地黃丸加減。
  張桂芬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-22 2002次

• 陰虛體質怎么調理
  陰虛體質可以通過調整飲食、穩定情緒、服用藥物等方法調理，具體如下：1、調整飲食：陰虛體質和飲食內傷、勞逸過度、情志失常等因素有關，通常會表現為形體消瘦、面色潮紅、情緒暴躁以及手足心熱等。此種體質的患者在平時要及時調整飲食，不可以吃大蔥、生姜、辣椒等辛辣、刺激性的食物，也不能吃煎炸和油膩的食物，比如炸
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 0次

• 陰虛體質如何調理
  體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 196次