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失眠總不好咋辦?

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醫生主講實錄

患者長期失眠的話,建議應該及時就醫,在??拼蠓虻闹笇?,必要的時候采用藥物進行干預治療。而不能總是考慮藥物的副作用,害怕形成藥物依賴等,而拒絕使用相關的藥物進行口服。藥物的口服需要結合患者不同的臨床特點,所以患者本人不能盲目的口服,應該在大夫的指導下進行口服?;蛘呤且膊荒茏约弘S便地增加劑量,以免形成藥物依賴等,停藥的時候也不能隨意的停掉,以免導致病情反復等。

除了西醫上改善睡眠的藥物之外,我們也可以到中醫門診就診,在中醫大夫的指導下,口服中藥以及中成藥等來改善睡眠,必要的時候也可以加用針灸,理療等來輔助治療?;颊弑救损B成一個良好的睡眠習慣,也是非常重要,而且應該放松壓力,調節好情緒,好好的配合醫生的治療,平素適當的參加一定的體育鍛煉等。

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