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鰍魚孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃鰍魚,鰍魚的營養價值較高,含有豐富的蛋白質,脂肪含量較低,能夠促進胎兒的體格發育,對孕婦的身體健康也有好處。

鰍魚中含有多種維生素和微量元素,例如B族維生素含量豐富,能夠參與體內多種代謝途徑,促進營養物質的消化、吸收和利用。鰍魚中的鈣磷含量較高,能夠促進胎兒骨骼發育,預防運行發生骨質疏松。

鰍魚還具有藥用價值,鰍魚性平味甘,具有補中益氣,健脾益腎,祛濕退黃,補虛止汗的作用。但是吃秋魚要適量,如果一次性吃大量的鰍魚,可能會引起消化不良等癥狀。

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