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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠的患者每天堅(jiān)持穴位按摩,可以從一定程度上緩解失眠,常用的穴位有涌泉穴、四神聰、安眠穴等。建議每次按摩時(shí)間10-20分鐘,需要注意力度。除了可以進(jìn)行穴位按摩之外,患者也可以到中醫(yī)門診進(jìn)行就診,在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整中藥或者是中成藥口服來(lái)改善失眠情況。

根據(jù)患者的體質(zhì)、舌苔、脈象等不同而選擇不同的湯劑,比如說(shuō)若是患者屬于心脾兩虛型可以考慮采用歸脾湯進(jìn)行加減。若是患者屬于心腎不交型可以考慮六味地黃丸和交泰丸進(jìn)行加減?;颊咂剿匾部梢哉{(diào)節(jié)好情志,放松壓力,適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉等。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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