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低血壓睡覺要注意什么

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醫生主講實錄

低血壓的患者睡覺的時候,可以將頭部枕頭墊高,有助于減輕頭暈的癥狀。在睡覺起床之后,患者起床的動作要緩慢,慢慢的坐起來,速度不宜過快。

低血壓的患者也要保證足夠的睡眠,避免勞累和熬夜,要戒煙戒酒。在日常飲食當中,可以多進食富含蛋白質的食物,比如雞蛋,牛奶,海魚,也可以多吃膽固醇高的食物,有助于血壓的升高。低血壓的患者平常還可以進行適當的體育鍛煉,可以增強肌肉的收縮,有利于升高血壓。

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