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為你推薦

• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7548次

• 手指會骨質增生嗎

  由于我們人類經常使用手來進行日常生活活動，所以在手部活動的時候往往也會出現手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質增生相對頸椎、腰椎，和身體其它部位骨質增生，發病率較低。通常情況下，手部容易出現的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質增生比較少見。如果出現了有手部的關節活動異常、畸形，這個時候建議大家前往專業的手外科進行就診，排除其它的疾病。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 4408次

• 骨質增生能做哪些運動
  患者出現骨質增生，一般是在膝關節或者腰椎比較多見，主要是由于關節不穩定或者是關節的長期勞損，退變，周圍出現了一些骨贅，從而造成骨質增生。骨質增生對患者的關節有一定的影響，會出現關節的疼痛，活動受限，有的時候會出現肢體的麻木。一般建議患者避免一些劇烈的運動，比如跳廣場舞，體操運動或者是爬山，這樣會加重關節損傷，患者可以做一些有氧的活動，比如進行騎自行車或者是慢跑，有的時候可以進行游泳，游泳是一種很好的鍛煉方式，可以使全身的肌肉放松，使關節放松。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-08 1817次

• 骨質增生能做哪些運動
  骨質增生的患者一般建議選擇關節不負重的功能鍛煉，比如進行游泳，也可以騎自行車或者是適當的進行散步。如果是腰椎方面的骨質增生，患者也可以選擇瑜伽的鍛煉，也可以選擇小飛燕的功能鍛煉，或者是選擇五點支撐，三點支撐等一類的鍛煉，可以鍛煉腰部肌肉的力量也可以很好的增加腰椎的穩定性，從而可以促進病情的改善。骨質增生的患者一定要注意不可以選擇一些關節負重的鍛煉，比如爬山或者是劇烈的跑步等。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-06-15 1156次

• 骨質增生能做運動嗎
  病情分析：骨質增生能做運動。骨質增生應合理選擇運動，避免長時間劇烈運動，以免加重關節磨損。運動時注意保護關節，避免刺激骨質增生部分，以免引發疼痛癥狀。意見建議：骨質增生患者應根據自身情況選擇運動，進行低強度有氧運動如慢跑、散步、太極拳、游泳等，避免上下樓梯、爬山、久站久坐久蹲等加重關節負擔的活動。進行關節周圍肌肉鍛煉，能夠增加肌肉力量，穩定關節。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-01 603次

• 骨質增生能做哪些運動
  病情分析：骨質增生適合做一些柔和的鍛煉，腰背部肌肉力量和關節力量的運動，包括雙手上舉，抬頭，走路；用頸椎寫米字，進行擴胸運動，三點五點支撐，還有小飛燕鍛煉，四肢進行屈伸，彈力帶拉伸，散步，游泳。意見建議：骨質增生不建議做一些對脊柱和四肢關節有明顯沖擊力、加重勞損的運動，包括不建議做一些爬山、爬樓梯、跳繩等運動，這些有可能加重骨質增生，產生疼痛不適。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-05-12 1507次

• 有骨質增生能做運動嗎
  有骨質增生能適當做運動，建議做一些比較舒緩的運動，避免做比較劇烈的運動，比如跑步、跳高、跳遠等。骨質增生患者可以適當的進行運動，但一定要注意，如果過度運動會導致局部增生部位受到不良刺激，反而會加重骨質增生的產生，所以建議有骨質增生的患者做些有氧運動，能夠鍛煉肌肉力量來穩定關節的結構，骨質增生的患者可
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 233次

• 輕度骨質增生能做腰腹部運動嗎
  輕度骨質增生的患者一般情況下能做腰腹部運動。骨質增生是人體一種正常的退化現象，也是比較常見的疾病，就是指正常的骨骼變形，形成了骨性增生物，有一部分患者可能會出現局部疼痛不適、活動受限、局部有腫塊等癥狀。骨質增生可能是因為運動量過大、營養不良、受到過外傷、重體力勞動等原因導致，輕度骨質增生的患者一般情
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 81次