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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術治療等方式緩解。平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當的受力等，就會導致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結構，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結構，可以通過各種各樣的方式恢復結構，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術改變足的結構，足的結構正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7129次

• 腳前掌走路疼是怎么回事

  前腳掌走路疼主要是由兩方面原因造成的。第一個就是有局部骨質增生的問題導致這些癥狀，和平時長時間的負重、勞累或者是年齡增大有關系，容易在走路過程中，會加重疼痛的感覺。第二個可能是有局部的足底筋膜炎的情況，由于炎癥的刺激容易誘發疼痛，不排除患者患有扁平足。其是由于先天局部結構生長發育異常導致的，比如存在有足弓塌陷的情況。第三個就是足底胼胝體的形成，腳前掌中間部分很容易形成胼胝體，主要是由于長期局部受壓以及磨損導致的。胼胝體形成后，負重行走的時候會產生疼痛的癥狀，尤其是當胼胝體突出皮膚表面的時候，疼痛更為嚴重。出現以上疼痛，需要先找出具體的病因，再考慮針對性的治。疼痛期要注意休息，可以使用中藥泡腳，也可以采用理療或者是沖擊波的方法進行處理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 16565次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導致形成的一些肌肉的勞損。出現這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及走路過多的體育活動。4，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等，都夠有助于增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。5，在受傷后或者勞損后的24小時以后，可以應用伸筋草，透骨草，雞血藤，片姜黃，桑枝，蘇木，威靈仙、艾葉等中藥進行中藥的燙洗，對于腳部肌肉的血液循環能夠得到明顯的提高，炎性代謝產物能夠及時的代謝，并且有助于組織的修復。除此之外還應當注意腳，盡量不要受涼，可以在中藥外洗完之后，間歇的用暖水袋進行熱敷增加血液循環。經過以上的治療之后，一般在三五天的時間就會得到明顯的好轉。
  語音時長 1:51”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-20 58660次

• 走路走的腳腫了怎么辦
  這種情況是可以考慮熱水泡腳的，并且配合適當的按摩可以消除腫脹，同時需要將腿部抬高，幫助血液循環，可以外用紅花油或者是活血化瘀的藥物，另外可以使用碘伏擦拭，鞋子需要寬松不擠腳。不要穿使自己不舒服的鞋子，因為那樣可能會導致腳部的摩擦而產生局部的水腫。另外一般走路腳是不會腫，除非你走很長時間，幾個小時。如果腎臟沒有問題，血壓沒有問題，只是單純的走路，是通過熱水泡腳完全可以達到恢復目的的。另外患者應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養成分所需，最后應該保持每天生活規律，早睡早起，保證睡眠的充足也有利于病情的恢復。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 24317次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問題不大，多休息幾天就會恢復的。伴有腫脹的可以結合外用化瘀的藥物治療下，每天堅持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝有助于恢復和消腫。按時作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 7305次

• 走路走的腳腫了怎么辦
  走路走的腳腫了怎么辦這種情況是可以考慮熱水泡腳的，并且配合適當的按摩可以消除腫脹，同時需要將腿部抬高，幫助血液循環，可以外用紅花油或者是活血化於的藥物，另外可以使用碘伏擦拭，鞋子需要寬松，不擠腳的。不要穿使自己不舒服的鞋子，因為那樣可能會導致腳部的摩擦而產生局部的水腫。另外一般走路腳是不會腫的，除非你走了很長時間，幾個小時。如果腎臟沒有問題，血壓沒有問題，只是單純的走路的話，那么是通過熱水泡腳，完全可以達到恢復目的的，另外患者應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養成分所需，最后應該保持每天生活的規律，早睡早起保證睡眠的充足也有利于病情的恢復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-21 3803次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會導致腳部的肌肉出現勞損的情況，而形成無菌性炎癥病灶。炎性代謝產物會刺激周圍的末梢神經就會出現疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過重力作用來減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 203次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導致形成的一些肌肉的勞損。出現這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 238次