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糖尿病哪些水果能吃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人的飲食對(duì)血糖控制至關(guān)重要。很多人都認(rèn)為糖尿病人是不能吃水果的,其實(shí)這個(gè)觀念是不對(duì)的,糖尿病人對(duì)水果的最大的障礙就是因?yàn)樗旧硭拇罅咳菀孜盏奶欠郑梢钥焖僖鹧遣▌?dòng)。但是水果中所含的維生素,果膠以及纖維素又是利于健康的,也是生活的很好的調(diào)劑品,所以糖尿病患者可以根據(jù)血糖控制情況少量進(jìn)食水果。

建議吃一些對(duì)血糖影響不那么大的水果,水分比較大,糖分比較低的,比如櫻桃,藍(lán)莓,柚子,蘋果,梨等,而且是在兩餐中間可以吃100-200克分次服用,如果血糖控制不好的情況下不建議吃水果,像一些含糖量高的,比如柿子,榴蓮,棗,這些都是不太建議糖尿病患者食用的。

以上內(nèi)容僅供參考

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