新陳代謝慢的患者臨床上建議多喝白開水，可以適量的攝入一些咖啡、茶葉等，新陳代謝慢的患者，應該多運動，多參加體育鍛煉，增加脂肪的燃燒，可以有效的提高新陳代謝。
新陳代謝較慢的患者，在飲食上要少量多餐，多吃一些魚類，蝦類的食品，多吃一些營養且易消化的食物，避免進食辛辣、刺激性的食物。建議患者不要過度吸煙，飲酒，應合理飲食，適當的鍛煉，不要熬夜，注意休息，需要身心的結合，才能調理新陳代謝。
新陳代謝慢怎么調理快
朱振國副主任醫師
鶴崗市人民醫院 內分泌科
2021-02-06 4120次
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怎樣提高人體的新陳代謝提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 7074次
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心衰心率快還是慢心衰由于心臟的舒張和收縮功能障礙，使得靜脈血回流量受阻，心臟血液不能排出，從而引起一系列癥狀，患者會表現為咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫樣痰等癥狀。心衰發生之后，患者心率會代償性地增快。但到心衰末期時會出現心率減慢，甚至死亡。在急性心衰合并心動過緩需要特別注意以下幾個方面：一、終末期心衰，心衰不緩解反而心率越來越慢，常提示生命進入到了最后階段，基本剩下心臟移植一個選擇了。二、合并甲狀腺功能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸、垂體功能減退等疾病；三、觀察心電圖有無急性心梗的改變，密切追蹤心肌損傷標記物的結果；四、化驗電解質，排除高血鉀。
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趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 11991次
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痛風怎么調理新陳代謝首先來了解一下痛風的發病機制，是由于血當中的尿酸生成過多或者是排除障礙所導致的長期高尿酸血癥，進而出現的痛風。所以治療上在急性期過后要采用針對這兩個病因的治療，比如有一些藥物可以抑制尿酸的合成，也可以促進尿酸的排泄，一般中國人痛風的發病原因多是由于尿酸排泄異常導致的，所以應用比較多的就是促進尿酸排泄的藥物，比如苯溴馬隆等等。語音時長 1:04”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-19 6459次
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新陳代謝慢怎么減肥新陳代謝慢可以通過調整飲食、增加運動等方式進行減肥。第一，調整飲食，減肥首先應該控制飲食，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，包括巧克力、糖、蛋糕等，同時還要改變飲食習慣，應該細嚼慢咽，不要暴飲暴食，這樣可以減少食物的攝入，控制能量，日常當中多喝水能夠促進新陳代謝，對減肥有幫助。第二，運動，減肥者可以適當的增加運動，比如慢跑、瑜伽等運動都可以提高新陳代謝，因為在運動時人體的肌肉組織會對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使體內多余的糖用來供能，無法轉化為脂肪，從而達到減肥的目的。語音時長 01:27”
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-07-22 1942次
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新陳代謝慢怎么調理建議可以增加運動的質與量，有利于促進新陳代謝，建議每周必須達到三次，每次達到30分鐘以上的運動。建議適當多喝些綠茶，綠茶不僅抗癌，還能夠加速新陳代謝。堅持力量練習，力量練習是迅速燃燒脂肪最重要的一個方法。可以適當多吃些香蕉，有利于加速新陳代謝。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 8801次
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新陳代謝慢怎么辦病情分析：新陳代謝慢一般與個人體質有一定的關系，有些人由于平常缺乏體育鍛煉，基礎代謝比較低，新陳代謝比較緩慢。另外有些人有可能患有甲狀腺功能減退等疾病，也有可能出現新陳代謝比較慢的情況。意見建議：首先應當到醫院檢查一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能減退的疾病。另外要養成良好的生活習慣，適當參加體育鍛煉，增強體質。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-03 5403次
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新陳代謝慢怎么調理新陳代謝慢可能是年齡增長、運動量少、飲食不當、環境因素、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行調理。1、年齡增長：隨著年齡的增長，機體各系統的功能也會減退，新陳代謝也會出現減慢，此種情況一般屬于正常的生理現象，不需要特殊治療。但是可以通過適當的增加運動進行改善，比如打太極、散步等
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-08-16 0次
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睡覺新陳代謝快還是慢睡覺新陳代謝慢，睡覺會增強機體的抵抗力。新陳代謝是人體生命活動的基礎，人體通過新陳代謝不斷進行物質交換和提供能量，維持人體的生長發育，晚上的新陳代謝比較慢，尤其是睡覺之后會更慢，所以晚餐和早餐間隔比較長，一般也不會被餓醒；白天的活動量比較多，新陳代謝會比較快，睡覺之后代謝慢，所以建議睡前不要吃東西，
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-04-27 2881次
