發生舟骨骨折之后，經過針對性的治療，后期的恢復鍛煉分為幾個階段。
在進行了復位固定之后，進行遠端手指的主動收縮和伸直的鍛煉，患者主動練習手指的靈活度，通過肌肉的收縮來促進局部血液循環，這樣做有利于消炎消腫和血液循環。
去掉外固定之后，可以加上被動的鍛煉，使用另一側的手，來幫助患側的腕關節做被動的屈伸鍛煉，可以恢復腕關節的活動度。每天做握拳放松腕部的制動會伴有手指的運動受限，比如粘連等表現需要進行手部的功能練習，緩解肌肉萎縮和關節僵硬的情況。
舟骨骨折后期恢復鍛煉
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2020-12-30 2678次
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舟骨骨折如何恢復腕部受到損傷，拍片顯示舟骨骨折后，請骨科醫師會診，考慮是骨折穩定型的，還是移位型的骨折。穩定型和無移位型的骨折，可以行管型石膏固定，對于不穩定型和有移位的骨折，這時候就應該考慮手術治療。手術的方式，以經皮穿刺克氏針或加壓螺釘固定，或切開復位加壓螺釘內固定，加植骨固定，這樣才能盡最大可能，保證舟骨骨折能夠愈合。
01:19
呂茂根
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-04 3135次
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舟骨骨折恢復過程舟骨骨折后如何讓其愈合，需要一個穩定的固定。首先要區分舟骨骨折的類型，它一般分為穩定無移位型，不穩定型或骨折移位型，也就是骨折移位大于等于1毫米的，就是骨折移位型骨折！對于穩定無移位型的骨折，可以采取管型石膏固定的保守治療方式。但是舟骨骨折愈合比較困難，固定時間需要長達6~12周的時間，有些病人甚至需要長達4~6個月，對于骨折不穩定或有移位的骨折，這時就應該采取經皮穿刺內固定或切開復位，內固定，保持骨折端的穩定，為骨折的愈合創造良好條件。
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呂茂根
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-04 5465次
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舟骨骨折鍛煉方法舟骨骨折之后通過復位固定，復查之后進行康復鍛煉，可以做肌肉等長的收縮訓練，活動度訓練，也可以進行彈力帶，彈力球的訓練，需要有專業的運動治療師進行指導。也可以結合手法治療，幫助活動功能的改善。患者可以結合紅外線療法，中低頻療法，減輕疼痛的癥狀。生活中暫時減少患者活動，避免劇烈活動，避免久坐和久站，飲食上要做到均衡膳食。發生舟骨骨折之后進行保守治療，通過手法復位固定6-8周之后，如果骨折愈合的情況良好，這時候是可以進行康復鍛煉的。語音時長 01:11”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-12-01 2967次
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右股骨骨骼粉碎骨折后期恢復如何鍛煉首先需要說明一下后期進行鍛煉的目的，主要還是為恢復正常關節活動度和肌肉的力量。因為長時間的不活動就會引起關節的僵硬和肌肉的萎縮，一般等到骨折的地方相對比較穩定，就需要積極的進行鍛煉。比如早期可以進行股四頭肌的收縮功能鍛煉，可以在床上進行伸腿勾腳，收縮肌肉，目的是為防止肌肉的萎縮。等到后期有骨痂生長，就可以進行鍛煉膝關節的活動度，可以讓病人坐在床沿上，下肢自然下垂，然后固定股骨按壓踝部，進行屈曲膝關節。再就是可以讓家人幫助一下把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要有力度更有利于功能的恢復，這就是鍛煉的方法。語音時長 01:36”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-13 1905次
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左腿骨折后期怎么鍛煉左腿骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6到8周的時間。拿掉石膏之后積極的進行肢體的康復功能鍛煉，可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，可以適當使用活血的中藥進行熱敷燙洗，積極的進行關節的康復功能鍛煉，先被動后主動。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-05 1503次
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右股骨骨骼粉碎骨折后期恢復如何鍛煉病情分析：根據骨折愈合情況每個時期的功能鍛煉方式方法是不同的，早期是股四頭肌等長收縮功能鍛煉為主的，晚期的股骨骨折的康復治療主要是以股四頭肌功能鍛煉為主的，不同時期鍛煉的方式方法和力度不同而已的，如果骨折愈合良好，外床上可以做直腿抬高屈伸髖膝關節功能鍛煉和鍛煉股四頭肌鍛煉的方法的，如果病人骨折愈合良好可以下地負重活動了可以做前后緩慢踢腿抬高鍛煉的，最好是去當地公立醫院康復科系統康復治療為主的。意見建議：最好是去當地看病的醫院骨科門診醫生根據病人實際恢復情況制定適合自己的病情的功能鍛煉方案以及堅持做的，或是住院門診讓中醫康復科系統康復訓練的。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-03-30 1203次
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骨折后期鍛煉如何消腫對于骨折后期的病人，如果說骨折斷端相對的穩定，就可以行鍛煉來恢復正常肢體部位的屈伸和負重的功能，但是在功能鍛煉期間會出現，骨折以遠的肢體腫脹的情況。所以在鍛煉后，可以適當的抬高患肢，來促進靜脈的回流，從而有利于瘀血腫脹的吸收消退，并且在鍛煉后可以冷敷三分鐘左右，也能夠很好的避免腫脹的加重，并且在晨起
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 53次
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副舟骨手術恢復指南：何時可鍛煉行走??足部雖小，卻承載著人體全部重量，而副舟骨——這塊位于足舟骨內側的“小骨頭”，卻可能成為疼痛的根源。副舟骨綜合征、足底筋膜炎、扁平足等疾病常與副舟骨異常相關，手術切除是根治手段之一。然而，術后何時能重新站立行走？一起來了解具體情況。??一般情
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-07-18 0次
