受傷后最好立刻開始冰敷，越早越好，冰敷的位置紅腫熱痛的皮膚表面，如果范圍比較大可以緩慢的移動冰袋，在冰敷時應該中間隔毛巾保護皮膚。
冰敷的時間不宜過長，短時間冰敷可以讓血管收縮，減少炎癥滲出，但是長時間冰敷有可能會導致血管反射性擴張，反而加重炎癥。
冰敷的時間一般為20-30分鐘，可以每天敷3-4次，也可以每次敷10分鐘，休息10分鐘，一共敷3到4次。
冰敷主要是通過低溫作用于皮膚和深層組織，以達到減少出血，減輕炎癥，緩解腫脹和疼痛的目的，常用于外傷引起的急性炎癥。
冰敷的正確方法
王珊珊主治醫師
濱州市中心醫院 皮膚性病科
2020-03-05 15615次
為你推薦
-
雙眼皮正確的冰敷方法那么如今做雙眼皮的姑娘，也是越來越多了，她們也非常關心雙眼皮恢復的問題，其中術后正確冰敷對雙眼皮的消腫是非常重要的，那么如何做好冰敷工作呢，通常我們冰敷可以采用冰袋或者冰凍的牛奶或者是冰凍的礦泉水，在冰袋外面裹一層無菌的紗布，或者是保鮮膜，禁止冰袋直接放在傷口上，因為冰在融化的過程中，所產生的水滴，如果透過了無菌紗布，就會污染傷口，那么冰敷在術后當天就應該開始了，每次冰敷的時間大概是20到30分鐘就可以了，術后24小時冰敷的次數不限制，有條件的話在術后72小時內，都是可以進行冰敷的，當然48小時到72小時，這個時間段內，可以適當地減少冰敷的次數，每次冰敷的時間還是在20分鐘左右最為合適。
01:21
丁金萍
主治醫師北京醫院
2019-02-01 21458次
-
痛風能冰敷嗎在我們痛風性關節炎急性發作期的時候，我們關節它是紅、腫、熱、痛的，疼痛難忍的。這個時候給冰敷，它能夠快速的幫我們消腫止痛，這時就作為輔助治療手段，這是可以的。包括我們有些外敷的一些中藥，你敷上去的時候馬上很舒服，馬上快速止痛了，都是有相同的機理。無非就是中藥外敷藥，多了一些活血化瘀、消腫止痛的成分。它只是一種輔助治療手段，在痛風性關節炎急性期，除了這些冰敷、外敷中藥膏劑，主要的還是藥物，必要的時候還要加入一些非甾體消炎藥來協助治療。
01:01
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 13104次
-
縫針傷口正確冰敷方法對于縫合之后的傷口進行冰敷，一般建議使用干毛巾包裹冰袋之后，隔著無菌敷料進行局部的冷敷處理，避免冰袋的直接接觸。另外患者在傷口局部需要避免沾水的情況發生，沾水之后有可能引起傷口部位的細菌性感染或者是化膿性的感染。另外患者在傷口恢復的過程當中，需要注意避免進食辛辣刺激性的食物，避免吸煙、飲酒等情況的發生。對于部分患者，可以考慮用碘伏或者康復新液進行消毒、涂抹處理之后，及時的涂抹一些重組人表皮生長因子凝膠等藥物，以促進患者局部組織的生長。對于部分疤痕體質的患者，還要在傷口結痂之后，早期的涂抹進口的硅凝膠等藥物，以促進患者局部組織的生長，預防局部疤痕的形成。語音時長 01:14”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2020-08-11 6769次
-
冰敷退燒的正確位置冰敷退燒是一種物理退燒的方法，主要原理就是通過冰敷，來達到全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換的傳導，而通過冰敷退燒的方法，它可以降低腦細胞的耗氧量，有效起到延緩腦細胞損傷，并且能對于身體微循環也有著一定的促進作用。那么冰敷退燒正確的應該怎么做，首先得有塑料袋將自制的冰塊裝起來扎緊，大概需要套兩三層塑料袋，避免冰融化的時候，太多的涼水露出來，然后在上面用毛巾包扎上，這樣是為了避免冰塊兒凍傷肌膚。正確位置應該是哪里，應該將做好的冰袋兒，分別敷在前額頭上、后枕部、腋窩下、頸部以及腹股溝等大血管經過的地方，敷在這些地方可以起到比較好的降溫效果，一般冰敷的時候需要每十五分鐘換一次，一直到高燒有所降溫為止，需要注意的是如果出現了發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫以及哆嗦的情況，要立即停止冰敷，而且千萬不要碰到陰囊部位。語音時長 1:44”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-18 75131次
-
切眉冰敷的正確方法是什么？切眉冰敷的正確方法是在24小時內，用毛巾包裹冰袋覆蓋在眉毛部位，可以起到冰敷的作用。在切眉的時候要去正規的醫療美容機構進行手術，術后有一定的恢復期，在此期間要注意眉毛周邊的衛生，飲食保持清淡易消化，避免感染。
高峰
副主任醫師山東省立醫院
2022-11-04 1202次
-
切眉冰敷的正確方法是什么？切眉冰敷的正確方法是在24小時之內用冰袋包上消毒紗布，然后敷在眉毛部位，能夠有效的降低腫脹，有利于術后恢復。毛巾能夠防止低溫對皮膚產生不良影響。24小時后可以進行熱敷，促進腫脹迅速消失。另外還要注意用生理鹽水清洗傷口，防止感染。
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-11-04 2204次
-
縫針傷口正確冰敷方法對于縫合之后的傷口進行冰敷，一般建議使用干毛巾包裹冰袋之后，隔著無菌敷料進行局部的冷敷處理，避免冰袋的直接接觸。另外患者在傷口局部需要避免沾水的情況發生，沾水之后有可能引起傷口部位的細菌性感染或者是化膿性的感染。另外患者在傷口恢復的過程當中，需要注意避免進食辛辣刺激性的食物，避免吸煙、飲酒等情況的發
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 1287次
-
濕敷的正確方法濕敷的正確方法是選擇合適的濕敷液、正確使用濕敷棉、完全貼合皮膚、控制濕敷時間、注意皮膚反應等。在濕敷過程中出現不適癥狀或有其他皮膚問題，應及時就醫。1、選擇合適的濕敷液：進行濕敷時，需要選擇適合自己膚質的濕敷液，才能更好的幫助改善皮膚狀態。2、正確使用濕敷棉：需要選擇專業的濕敷棉，并確保濕敷棉被濕敷
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-07-04 0次
