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• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說(shuō)，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過(guò)大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過(guò)量，飲食過(guò)咸或者過(guò)度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚(yú)大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2900次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說(shuō)不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐泄餐幕蚝瓦z傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng)，過(guò)度地肥胖，過(guò)度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7570次

• 高血壓高血脂吃什么肉
  對(duì)于高血壓、高血脂的患者其實(shí)瘦肉類(lèi)的食物都是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，例如羊肉，牛肉，魚(yú)肉，豬肉等。當(dāng)然，對(duì)于患有高血壓、高血脂這兩類(lèi)疾病的患者，建議每周都要保證兩次魚(yú)肉的進(jìn)食量，而且每次進(jìn)食量可以達(dá)到150-200克，這樣有助于身體去攝入充足的多不飽和脂肪酸，可以在一定程度上緩解高脂血癥的病情，對(duì)高血壓這類(lèi)疾病也是有一定的作用的。對(duì)于高血壓、高脂血癥患病之后一定要嚴(yán)格的控制自身的飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 2855次

• 高血壓高血脂能吃什么
  對(duì)高血壓、高血脂的患者來(lái)說(shuō)，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、魚(yú)肉、瘦肉等，患者平時(shí)還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、獼猴桃等?；颊咂綍r(shí)可以吃植物油，但是要避免吃動(dòng)物油?；颊哌€可以多吃一些粗糧，比如小米、燕麥等。對(duì)有高血壓、高血脂的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)要避免吃一些太過(guò)油膩的食物，比如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，平時(shí)患者作息要規(guī)律，要避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-17 3907次

• 高血壓高血脂能吃什么
  高血壓，高血脂的患者飲食方面還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時(shí)不能吃得太咸，不能吃得太油膩，也不能吃得太辛辣，要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃含鉀量豐富的水果或者蔬菜，多吃粗糧。不能吃肥肉。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2402次

• 高血壓高血脂不能吃什么
  高血壓高血脂的患者飲食方面還是以低鹽低脂，清淡飲食為主，平時(shí)不能吃的太油膩，也不能吃得太咸，動(dòng)物的內(nèi)臟不要吃。要多吃蛋白質(zhì)含量非常豐富的食物和含鉀豐富的水果或者蔬菜。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2001次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓、高血脂的患者可以適量的吃一些羊肉、牛肉、豬肉、雞肉等。適量的吃一些瘦肉，能夠補(bǔ)充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充必需氨基酸，增強(qiáng)人體的免疫力，但高血壓、高血脂的患者，盡量不要吃肥肉。另外，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，無(wú)鱗的魚(yú)類(lèi)，蛋黃等膽固醇含量比較高的食物。高血壓、高血脂的患者，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 2208次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓和高血脂患者在肉類(lèi)選擇上需格外謹(jǐn)慎，但并非所有肉類(lèi)都不適宜。精選合適的肉類(lèi)，既能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又不影響病情控制。以下是對(duì)適宜肉類(lèi)的詳細(xì)解析：1、瘦肉：瘦肉如豬里脊、牛腱子等，脂肪含量相對(duì)較低，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是高血壓和高血脂患者的理想
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次