白糖孕婦可以適量吃,但是不能經(jīng)常吃。白糖主要能夠提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物,可以提供一定量的熱量,懷孕期間因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,如果出現(xiàn)低血糖反應(yīng)或者身體疲乏無(wú)力,出虛汗的時(shí)候,可以少量吃白糖,能夠迅速緩解這些癥狀。
白糖不含有維生素,礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素,也不能提供蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪酸,代謝過(guò)程當(dāng)中反而會(huì)消耗一部分維生素及礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素。白糖中大量的碳水化合物,能夠迅速的升高孕婦的血糖,過(guò)量的吃白糖容易使孕婦患妊娠期糖尿病的幾率增加,熱量攝入過(guò)度,容易導(dǎo)致孕婦體重過(guò)度增加。