提高性能力的首要辦法是積極配合治療泌尿生殖道以及附屬性腺體疾病，及時解除相關疾病對血液雄性激素水平，性神經功能的影響，可以有效地提高性能力。另外需要消除生活工作中不良因素的刺激，戒煙戒酒，及時脫離高溫輻射等有害環(huán)境。
由于相關不良因素影響睪丸雄性激素分泌，導致血液雄性激素水平低下，出現性欲望降低，性冷淡，陰莖勃起功能障礙等。必要時可以服用補腎、固腎類中成藥制劑或者中藥湯劑調理提高性能力。
提高性能力的方法
高建軍主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 泌尿外科
2022-06-06 1038次
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醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
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怎么提高性能力首先一個身心健康的人一般性能力都是比較好的，因此在生活中身心健康受到干擾的時候，性能力就不會太好了，優(yōu)先建議保持良好的身體素質，保持良好的生活習慣，盡可能減少抽煙、喝酒、熬夜，把社會、生活等各方面壓力都降低。另外對于久坐等情況也要受到限制，建議積極的參加體育運動，尤其是有氧運動，像游泳、慢跑等都是有非常有幫助的。同時也建議服用一些在中醫(yī)里有一定壯陽作用的食品，如牛、羊肉，對性能力提高都是非常有幫助的，身體素質好，身心健康，性能力才會保持良好的狀態(tài)。如果持續(xù)出現性能力不足，建議去醫(yī)院積極的檢查一下。
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杜江平
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-15 5536次
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喝酒會提高性能力嗎患者：你好，俗話說：酒能助興。那么是不是說喝酒也會提高男性的性能力呢？藥師：你說的“酒能助興”是說適量飲酒可以促進血液循環(huán)，加速腦細胞代謝，讓人處于興奮狀態(tài)，但是對于男性勃起功能來說，喝酒后由于酒精的刺激作用，會使陰莖長時間充血從而會導致微細神經的松懈，產生神經刺激的麻木感，此時再進行性生活，有可能會使陰莖持續(xù)處于麻木狀態(tài)，從而增加陽痿的可能性，所以不要指望喝酒來提高性能力。如果你存在勃起不給力，性生活不滿意的情況可以用藥治療。患者：哦，原來是這樣啊，我確實是有時候勃起無力疲軟，那該怎樣用藥呢？藥師：目前臨床中治療勃起功能障礙的藥物有西地那非類，比如（金戈）西地那非等等，藥物可以促進陰莖勃起，提高勃起硬度，延長勃起時間，在性生活前1小時左右服用，有效時間可以持續(xù)4個小時。你可以按照療程用藥治療。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯網醫(yī)院
2021-11-10 17293次
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怎么提高性能力提高性能力的方法，有以下幾種：第一、深蹲練習，全方位改善勃起。深蹲練習能夠提高雄性荷爾蒙的分泌，能夠改善血液循環(huán)，增加心臟功能，降低血脂，加快陰莖充血速度，也能夠鍛煉肌肉，提高陰莖勃起的效率。第二、有氧運動，有效降低陽痿的發(fā)生率，要進行慢跑、騎車、游泳等有氧運動，堅持每周三次，每次30分鐘以上，能夠有效降低肥胖人群陽痿率的發(fā)生。第三、健康的生活方式，少抽煙，不酗酒，少熬夜，少吃高脂食物。第四、會洗澡，多喝水，一定要會洗澡，在陰莖、陰囊部不要用熱水洗澡，如果用熱水洗，容易殺死精子，另外還應該多喝水，可以降低血液的粘稠度。第五、應該采取一些手法來輔助提高性能力。第六、可以口服藥物來提高性能力，比如男性用的偉哥等都是提高性能力的方法。語音時長 02:19”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-02-02 234402次
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跑步提高性能力性能力是男性在意的最為關乎一輩子的幸福，如果一個男人被女人說性能力不行會感到沒面子，但很多男人進入三十歲以后性能力會逐漸下降，如果不及時調整，有可能影響到另一半。運動與其是有密切的進行關系的，且提高性能力的運動有很多，比如跑步、游泳、打球等。其中最受歡迎的是運動跑步，因為跑步簡單易行，不需要受太多的限制，也沒有具體的時間要求，只要找一個相對安靜的場所就能跑起來鍛煉身體。在跑步的過程中人的骨盆肌會收縮，血流量也會增大，由此性能力也會提高，但跑步能提高性能這一說法被很多男性質疑。因為不能馬上見效，也沒有具體的評估標準，如果持續(xù)跑步一段時間發(fā)現身體沒有變化，可能是其他原因引起的性能力不足。語音時長 1:30”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-12-02 14960次
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怎樣提高性能力首先要加強身體的鍛煉。鍛煉能增強人體的性反應，增加陰部肌肉的協(xié)調性。鍛煉能夠加速機體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維持其勃起的能力是有益的。也可以多吃一些壯陽的食物。比如動物內臟，因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。
劉喜軍
副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院
2018-12-21 4506次
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怎么提高性能力病情分析：通過以下方法可提高性能力：一，飲食上適當多進食，提高性能力的食物，比如生蠔，核桃，杏仁，栗子，韭菜等增強性欲，提高性功能。二，適當服用補藥，比如淫羊藿，菟絲子，枸杞，山藥等。三，男性必要時服用萬艾可，金戈，神度等藥物，提高陰莖勃起功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：建議提高性能力應避免抽煙喝酒，避免勞累熬夜，避免進食高脂食物。男性避免熱水坐浴。避免長期手淫，避免縱欲過度。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-08-22 3504次
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怎樣提高性能力可以通過調整作息時間、調整飲食、加強運動等方式提高性能力。1、調整作息時間：如果長時間熬夜，會影響體內激素分泌，導致性欲下降，首先需要調整生活習慣，保證充足的睡眠，不可以長時間熬夜，并且睡眠的時間應控制在6個小時到8個小時左右，對提高性能力有一定的幫助。2、調整飲食：當性能力出現降低的情況時，和不良
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023-04-26 0次
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如何提高性能力提高性能力的可以通過有規(guī)律的性生活、增強體質、改善生活習慣、藥物治療等方面進行調節(jié)。1、有規(guī)律的性生活：及時學習健康的性知識，性生活不要過度頻繁，規(guī)律的進行。2、增強體質：增加體育鍛煉，增強體質，提高自身的活力，促進血液循環(huán)，提高人體代謝，身體保持健康的狀態(tài)，對于提升性能力都有一定幫助。3、改善生活
孔德波
副主任醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2022-05-17 2487次
