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老人骨折吃什么鈣片好

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醫生主講實錄

如果老年人出現了骨折的情況,可以吃含維生素D的鈣片。因為維生素D有利于鈣質吸收消化,所以有利于鈣質補充,對于老年人骨折恢復有很好的幫助,還能夠防止老年人出現骨質疏松,以及有骨質疏松的老年人吃鈣片以后,還有利于骨質疏松癥狀的減輕。

在老年人出現骨折以后,日常生活中也可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,比如說蝦皮,豆制品,奶制品,鮮奶,瘦肉,魚蝦之類的食物以及吃一點含維生素D比較高的動物肝臟,蛋黃,魚肝油之類的食物來促進鈣質的補充,既有利于老年人體質的恢復,還有利于老年人骨折的恢復。

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