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醫(yī)生主講實(shí)錄

一緊張就會(huì)疼,常見(jiàn)的原因是緊張導(dǎo)致胃痙攣所以引起胃疼。出現(xiàn)這種情況,常見(jiàn)的原因?yàn)楣δ苄晕讣膊?dǎo)致,一般不是器質(zhì)性病變所導(dǎo)致的。 

出現(xiàn)這種情況,平時(shí)要注意保暖,注意休息,避免勞累、緊張、焦慮等等情緒,要放松壓力,保持愉快的心情。在飲食上應(yīng)該多吃清淡的、容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條等等,不要吃辛辣刺激的、不衛(wèi)生的、生冷的、過(guò)于油膩,不容易消化吸收的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極、做體操等等,戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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