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吃什么水果能降低血壓

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃一些水果有助于血壓的下降,適合高血壓患者吃的水果主要有柿子,西瓜,火龍果,檸檬,芒果,香蕉,獼猴桃,蘋果,鮮棗。這些水果富含膳食纖維和維生素,也富含鉀,可以有助于血壓的下降。但是高血壓的患者吃水果,只是作為輔助降壓的作用,不能作為治療高血壓的藥物。

高血壓的患者除了吃水果之外,還可以適當(dāng)?shù)某耘D蹋u蛋,魚,這些可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。高血壓的患者同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,避免勞累和熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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