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為你推薦

• 疫情期間如何選擇和佩戴口罩

  現在我們要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我們的公眾大眾都去執行。但是怎么樣去戴口罩，戴什么樣的口罩是非常重要的。以前，我們的美眉出來以后都愛戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各種形狀的，但這個口罩現在你就不要戴了。因為這些口罩，沒有防護病毒的作用，它們是防霧霾、防粉塵，甚至不想讓別人看到自己容顏的時候，都可以戴。現在我們戴的口罩是專業口罩，那既然專業口罩，就有專業的指導，專業的方法。下面我來講一下我們怎么正確選擇口罩，我們口罩有兩種，一種是醫用外科口罩，一種叫醫用防護口罩。不要小看它倆一個外科和防護，它倆是不一樣的。但是作為我們普通大眾來說沒有必要戴N95口罩，N95口罩都在我們的醫務人員，密切接觸我們的高濃度的病毒氣溶膠的時候才用的，我們現在不提倡。我們現在用的就是醫用外科口罩，我給大家講一下它的原理，它有三層，這個粉色層是外層，這是戴的時候要沖外的，它是什么作用呢，它是一個高度的防水層，就是防止我們空氣中的水氣、蒸汽，進入你的呼吸道。第二個層，中間層，這個層就是我們的過濾病毒和細菌層，這個是非常重要的。如果這個口罩，你看到一個口罩沒有這一層，那你這個口罩是無效的，我們很多防霧霾的口罩就是沒有這一層，就是你們戴的很漂亮的口罩就沒有這一層。里頭這層白色的，是我們的吸水層，因為這層接觸你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都會在這一層內，它被吸上，減少對你這種臉部的污染，所以說這三層是必備的。如果沒有這三層，那這個口罩就不能戴，不安全的。既然說到口罩，那我們就想到如何正確戴，我看到許多人拿到口罩以后，直接就往臉上戴，這是不科學的。我們的口罩拿到以后，你的手先要做手衛生，不管你做不做手衛生，你也不要養成習慣，上來就這么抓著，很多人上來就這么抓，你一抓的過程中，把里頭接觸你口鼻的地方就污染了，把這個外頭也污染了。所以說我們戴口罩的時候，拿口罩的時候要拿兩側，拿著帶。拿兩側以后不是直接往臉上放，要對折，向里對折。對折以后，上面有一個鼻夾，大家都知道這個鼻夾，夾了這個以后，你這個手對折過來以后，不要從中間捋，就拿兩頭拉開，有個弧度，像月牙形的弧度。這個弧度拉開以后，這時候你再拿兩側戴，往你的臉上戴。現在它已經呈帳篷狀，戴上以后，這時候一只手按在這兒，一只手壓著下巴頦，一定要再拉一下，包繞。包繞完了以后的，最后一個步驟，就是拿你的手指頭，按壓到你的鼻翼兩側，按壓完了以后，你要做個深吸氣，再做個呼氣，這時候你感受到你這個口罩，鼓出來這個地方，口鼻的地方是否有鼓出來。隨著吸呼，它在動，說明你的密合性很好。你密合性很好，這說明外面的氣溶膠，不會輕易地進入你的口罩里，你呼出的氣體，呼出的氣體，如果你是一個感染的人，你也不會呼出來。就相當于，你戴了一個防護的細菌過濾器，我經常說我們的細菌過濾器，就跟我們家里的那個，我們經常有細菌過濾器，過濾網一樣，這就是戴對了。

  

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  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 2207次

• 怎樣佩戴耳機才好

  我們耳科醫生的建議是，大家不要佩戴耳機，現在很多年輕人，都是喜歡佩戴耳機的，如果一定要佩戴耳機的話，我們建議可以佩戴降噪的耳機，就是減少背景噪聲的耳機，但是這種耳機，當然它的成本是非常貴的。如果說我們要是沒有這樣的，經濟條件來進行購買，降噪耳機的話，我們的普通耳機要戴的話，我這邊給的建議有一個原則，那就是60、60的原則。什么叫60、60的原則呢，就是說當我們佩戴耳機的時候，我們的音量，最大不要大于最大音量的60%，我們的佩戴時間，最長不要大于60分鐘，所以說這樣的佩戴效果，可能對于內耳毛細胞的損傷，耳聾的發生有一定的幫助作用。但是建議大家，如果可以的話，還是進行外放比較好。

  

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  王蕊 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-10 2812次

• 醫用防護口罩佩戴方法
  在佩戴醫用防護口罩之前，首先要進行七步洗手法進行洗手。金屬軟條向上，將手穿過頭帶將口罩托起，用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后，再將上方系帶拉至頭頂中部，將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始用手向內按壓鼻夾，并分別向兩側移動和按壓，根據鼻梁的形狀來塑造鼻夾。隨后需要檢查口罩的氣密性，將雙手完全覆蓋于防護口罩上快速的哈氣。若鼻尖附近有漏氣，應調整鼻夾的位置；若漏氣位于四周，就應調整至不漏氣為止。
  語音時長 01:08”
  李靜 主治醫師開封市中心醫院

  2020-04-02 18500次

• 醫用防護口罩的佩戴方法
  在佩戴醫用防護口罩的時候，一定要注意佩戴方法的準確性。首先要用一個手托住防護口罩，有鼻夾的一面背向外，將防護口罩罩住鼻口以及下巴，鼻夾部位向上要緊貼于面部，用另一只手將下方系帶拉過頭頂，然后放在頸后雙耳下，再將上方的這個系帶拉至頭頂的中部，將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間的這個位置開始用手指向內按壓鼻夾，并分別向兩側移動和按壓，要根據鼻梁的形狀塑造鼻夾，這樣才可以保證佩戴的緊密性。
  語音時長 01:19”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-04-20 4895次

• 醫用口罩怎么佩戴
  病情分析：將醫用口罩拿出來后，將口罩的松緊帶部位撐開，貼緊面部，然后將松緊帶掛在耳后，再把口罩正面的褶皺處拉開，最后按壓金屬條然后口罩緊貼鼻梁和面部就可以了。意見建議：佩戴完醫用口罩后，就應該立刻扔到指定的垃圾桶內。不過在摘取醫用口罩的時候，一定要注意，不要用手去觸碰口罩的外部，因為口罩上的污染物會對自身造成一定的疾病傳染。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1501次

• 醫用口罩如何佩戴
  病情分析：對于醫用口罩來說，應將顏色深的一面帶在外面，顏色淺的一面帶在里面，同時將顏色淺的部分貼近臉部，金屬條的一端是上端，用雙手緊壓鼻梁上的金屬條，使其貼緊鼻梁，蓋好鼻子和嘴巴，使口罩不留褶皺，這樣就是正確佩戴口罩的方法。對于醫用口罩來說，一般都是顏色深的為正面，正面朝外。意見建議：在佩戴口罩時應將手清洗干凈，再進行佩戴，同時佩戴口罩時間不宜超過6個小時。口罩出現被污染或者是被水浸濕的情況下，也是不宜再進行佩戴的。
  胡偉威 主治醫師新余市中醫院

  2020-06-27 1002次

• 醫用防護口罩佩戴方法
  在佩戴醫用防護口罩之前，首先要進行七步洗手法進行洗手。金屬軟條向上，將手穿過頭帶將口罩托起，用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后，再將上方系帶拉至頭頂中部，將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始用手向內按壓鼻夾，并分別向兩側移動和按壓，根據鼻梁的形狀來塑造鼻夾。隨后需要檢查口罩的氣密性，將雙手完
  周繼樸 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-06-22 1892次

• 醫用防護口罩是什么
  醫用防護口罩通常是防止病毒、細菌等微生物通過呼吸道傳播，從而有效降低交叉感染的風險的防護裝備。醫用防護口罩通常具有高效的過濾性能，能夠有效阻擋空氣中的顆粒物、飛沫等污染物。其設計注重密合性和舒適性，確保長時間佩戴時依然能夠提供全面的保護。在
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-28 0次