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膝關節(jié)骨質增生可以爬山嗎

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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)骨質增生的情況,是不可以爬山的,如果說爬山就會導致膝關節(jié)部位負擔增大,引發(fā)膝關節(jié)部位反復的受力,擠壓,摩擦,就會導致膝關節(jié)內部軟骨半月板變性損傷情況加重,就會引起膝關節(jié)部位疼痛情況加重,還會導致膝關節(jié)骨質增生情況加重,將會影響腿部受力活動。

所以在病人出現(xiàn)膝關節(jié)骨質增生情況以后,日常生活中一定要減輕膝關節(jié)部位受力,特別是避免久站,避免蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動,以免導致膝關節(jié)骨質增生情況加重,在出現(xiàn)膝關節(jié)骨質增生情況以后,日常生活中可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,來減輕膝關節(jié)骨質增生癥狀。

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