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• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節，比如手腕、手指上面的關節，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節的一些活動的，也就在肩關節以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-07 58966次

• 手骨折后的康復訓練

  手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 20537次

• 手掌骨折后如何康復訓練
  手掌發生骨折之后由于早期必須要使用石膏的外固定，所以只能夠早期活動肘關節，肩關節以及上臂與前臂的肌肉，避免關節僵硬和出現肌肉萎縮。骨折之后的1個月左右可以拆除外固定，開始手指和腕關節的主動或者被動的功能性鍛煉康復，早期可以利用另一側手來被動活動手指的各個關節。骨折之后的3個月已經完全有骨性的骨痂生長，可以使用手指做一些抗阻力的活動，例如握力器或者是彈力球，增加手指的活動度和肌肉力量，根據恢復的情況逐漸加大手指活動的范圍和腕關節活動的范圍。
  語音時長 01:16”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-12-29 3166次

• 掌骨骨折康復訓練
  掌骨骨折建議每天要用溫水泡手，口服一些舒筋活血藥物。把手放在桌子上，練習掌指關節的彎曲，也可以讓他人被動輔助練習。鍛煉過程可能會很痛，但一定要堅持。骨折術后功能的恢復主要靠鍛煉，沒有其他捷徑。建議經常用熱水泡手，手指各關節主背區屈伸活動的鍛煉，只有加強鍛煉才能更好的恢復。關節建議用活血散瘀、消腫止痛、舒筋活絡的接骨藥外敷進行治療，彎曲鍛煉，多做局部的按摩，小手指關節被動、主性的曲伸，其他無特殊的注意，都可以考慮主動被動關節。早期疼痛可以是正常的，可以熱敷中藥，中藥熏洗。具體的藥物通過醫生進行開具。
  語音時長 1:31”
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-12 14149次

• 手掌骨折后要康復多久
  病情分析：手掌骨折后，一般根據掌骨骨折的嚴重程度、移位情況等采取石膏外固定或者內固定手術治療。通常情況下骨折需要三個月左右才能愈合，結合患者的功能鍛煉，一般需要4~6個月才能康復。意見建議：建議手掌骨折患者治療后骨折比較穩定的情況下，盡早進行患肢的功能鍛煉，如腕關節、掌指關節等活動，促進功能恢復。同時飲食上適當增強營養，促進骨折愈合。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-09-09 2902次

• 骨折后怎么康復訓練
  病情分析：骨折后的康復訓練，主要遵循“早活動、遲負重”的原則。在骨折得到穩定內固定處理或愈合比較穩定、拆除石膏后，建議患者盡早開始關節的屈伸、旋轉等活動，改善關節粘連和疤痕攣縮。在骨折部位骨痂生長明顯、斷端穩定性良好的前提條件下，循序漸進的使用小重量的啞鈴、沙袋等重物，逐漸進行肢體的負重訓練，增加關節活動監督，促進功能恢復。意見建議：建議患者骨折后要均衡飲食，適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉。在康復訓練過程中，患者不能懼怕疼痛，必要時可適當使用鎮痛藥物。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-10-02 2302次

• 掌骨骨折后的康復訓練？
  在掌骨骨折以后的康復期，它的康復鍛煉分兩類：一個是主動鍛煉，主動鍛煉就是自己有意識的練習手的抓握，握拳放松，這樣可以練習手的主動肌肉力量。另外這個鍛煉過程中不需要特別用力，只需要做到次數就可以了，每天大概一千次左右。如果覺得這樣無聊可以上網買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個可以鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 963次

• 掌骨骨折后的康復訓練？
  掌骨骨折后，科學有效的康復訓練是恢復手部功能的關鍵。康復訓練旨在通過系統性的鍛煉，逐步恢復手部力量、靈活性和協調性，以確保患者能夠重返正常的生活和工作。掌骨骨折后的康復訓練需綜合考慮骨折類型、治療方式及個體差異，制定個性化的康復計劃。1、疼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次