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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭耍⒉淮碚麄€(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4840次

• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5751次

• 兩側(cè)腰酸痛掛什么科
  對(duì)于兩側(cè)腰酸痛，通常這還是屬于骨科的疾病，所以需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科就完全可以。引起病人兩側(cè)腰酸痛最為常見的原因還是腰肌勞損，主要還是體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，就會(huì)引起病人局部出現(xiàn)明顯的酸痛癥狀。處理的方法，需要囑咐病人近期一段時(shí)間以內(nèi)必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，睡硬板床。局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷，并且積極的配合針灸、按摩等理療的辦法。局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，鹽酸乙哌立松片，慢慢就會(huì)好起來的。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-04 2320次

• 腰兩側(cè)酸痛看什么科
  在臨床中，引起病人腰部?jī)蓚?cè)酸痛的原因，最為常見的考慮還是局部的肌筋膜炎或者是存在有腰肌勞損的情況，就會(huì)引起病人腰部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)明顯的酸痛癥狀。這主要還是由于在過度勞累等情況下，引起體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起局部出現(xiàn)酸痛。對(duì)于這樣的病人通常屬于骨科的疾病，所以說需要看骨科的。治療的辦法需要囑咐病人嚴(yán)格注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，局部可以應(yīng)用熱水袋或者是鹽袋進(jìn)行熱敷，并且還可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏。口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-28 2412次

• 兩側(cè)腰酸痛看什么科
  病情分析：兩側(cè)腰酸痛需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，導(dǎo)致病人兩側(cè)腰酸痛，最常見的原因還是由于腰肌勞損以及局部的肌筋膜炎。意見建議：需要囑咐病人以休息為主，避免久坐、久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，盡量減少對(duì)局部的刺激，并且千萬不可受涼，配合針灸、推拿、理療的方法，就可以有效的改善病人腰部酸痛的臨床癥狀。還可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛癥狀。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-20 1201次

• 兩側(cè)腰酸痛掛什么科
  病情分析：兩側(cè)腰酸痛，可以掛骨科。出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀，主要是因?yàn)檠鼈?cè)肌肉受寒，或者是長(zhǎng)期在緊張的狀態(tài)中導(dǎo)致肌肉過度牽拉刺激，引起肌肉勞損引起的疼痛，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起。意見建議：首先要注意腰椎部位的防護(hù)，避免長(zhǎng)期過度牽拉，避免長(zhǎng)期久坐，否則長(zhǎng)期過度彎腰，平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，預(yù)防肌肉勞損。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 1203次

• 兩側(cè)腰酸痛掛什么科
  兩側(cè)腰酸痛掛推拿科或者骨科做一下治療，按摩、正骨、刮痧、拔罐、手指點(diǎn)穴效果是非常不錯(cuò)的。可以口服活血瘀、肌肉松弛的藥物。平時(shí)要多休息，避免勞累、著涼，最好是檢查一下腰椎的CT除外，有沒有腰椎間盤突出。多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。避
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 雙側(cè)腰酸痛看什么科
  雙側(cè)腰酸痛一般需要到脊柱外科或者骨科就診，一般是因?yàn)檠趽p所引起。如果還出現(xiàn)其他癥狀，也有可能是泌尿疾病導(dǎo)致的，需要到泌尿外科就診。患者要注意不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，也不要久坐久站，不要讓腰部負(fù)重，做好腰部的保暖措施，避免著涼，可以對(duì)腰部進(jìn)行功能鍛煉。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次