對于陰道松弛的女性，想要讓下面變緊，可以考慮通過做縮肛運動鍛煉來促進陰道壁肌肉的緊致，還可以專門做盆底肌的康復(fù)治療，也能夠使女性的陰道有縮緊現(xiàn)象，而且還可以用陰道啞鈴來長期進行鍛煉。
但對于年齡比較大的女性，如果陰道松弛特別嚴重，可能需要考慮通過做陰道前后壁的修補手術(shù)才能夠使陰道變緊，而且女性陰道松弛嚴重的情況下，還可能會導(dǎo)致張力性的尿失禁，并影響女性的正常性生活，所以才建議這類女性要做陰道縮緊手術(shù)。
陰道松弛，怎樣讓下面變緊
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-06-15 15619次
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陰道緊縮會變緊嗎陰道緊縮以后，由于將撕裂的盆底的肌肉重新縫合固定，這樣會使原來松弛的陰道壁變得緊張起來，這樣會保證在性生活的時候，有一個很好的性生活的體驗。因此陰道緊縮手術(shù)的目的，就是希望陰道壁得到一定程度的張緊。因此合適的手術(shù)陰道壁，會得到張緊度的加強，但是手術(shù)也不可過分的縮窄陰道。縮窄陰道，雖然使陰道緊張度加強了，但是如果過強的話，同樣會影響性生活的和諧。
01:09
陳文
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-03-11 6419次
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陰道松弛的表現(xiàn)陰道松弛常有一些表現(xiàn)包括陰道排氣，夫妻生活后一種陰道排氣的情況，甚至患者快走的時候、上樓的時候會出現(xiàn)尿漏，更有甚者患者，在咳嗽以后就會出現(xiàn)漏尿的情況，影響患者的身心健康，對夫妻生活也產(chǎn)生一些不和諧的因素。陰道松弛，主要原因是盆底肌肉和腱膜的支撐系統(tǒng)，由于某些病理原因發(fā)生的連續(xù)性中斷，連續(xù)性中斷造成會陰盆底的支撐力下降，從而產(chǎn)生上述癥狀。陰道松弛，需要進行整形外科或者是婦產(chǎn)科的治療，包括手術(shù)方面的治療，還有非手術(shù)的功能鍛煉，還有一些可以進行激光的輔助治療。
01:44
楊喆
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-05-24 13506次
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怎樣判斷陰道松弛想要判斷陰道是否松弛，一般都是去醫(yī)院婦科做專門的盆底肌力評定來進行判斷。這時會用一個專門的儀器探頭放進女性的陰道內(nèi)，讓女性進行縮肛運動來收縮陰道，從而測定陰道是否有松弛現(xiàn)象。對于絕大部分順產(chǎn)分娩的女性，在產(chǎn)后都可能出現(xiàn)陰道松弛，一般都需要做盆底肌的康復(fù)治療，來促進陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)。通常是10次為一療程，每次的時間在半小時左右，這時是用電刺激的原理，來促進陰道壁肌肉的自然收縮恢復(fù)。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-04 15986次
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陰道松弛怎樣恢復(fù)一、自我療法。建議做收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方深吸氣閉氣，同時忍大小便狀，收縮肛門，如此反復(fù)一百次以上，通過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力，方法是小便時進行排尿中斷訓(xùn)練，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。二、陰道緊縮術(shù)。如果當(dāng)上述方法不能很好的解決陰道松弛，可以考慮做一個陰道緊縮術(shù)，陰道緊縮術(shù)是針對女性上述生理變化，為提高夫妻生活質(zhì)量及治療尿道膀胱及直腸膨出，而設(shè)計的一種婦科手術(shù)，陰道緊縮術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。語音時長 1:10”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-15 20933次
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怎么讓下面變緊可以適當(dāng)做縮陰運動，例如陰部縮陰運動、提肛運動、瑜伽運動等，但需要持之以恒，這樣才能起到縮陰的效果。但是如果是完全失去了松緊性，需要手術(shù)來做恢復(fù)，不用過于擔(dān)心。如果想快速達到效果也可以進行陰道收縮手術(shù)，但是要選擇專業(yè)的醫(yī)院或者美容機構(gòu)進行治療。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 1201次
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怎么讓下面變緊使陰道緊縮的方法有很多，比如可以通過鍛煉幫助陰道緊致。比如可以選擇空氣新鮮的地方是采用收縮肛門，像憋大小便那種方式來進行鍛煉。一般需要做每天做100次左右，可以達到收縮括約肌，使陰道往上提的作用，改善陰道松弛狀態(tài)。也可以進行縮陰手術(shù)，通過手術(shù)對陰道黏膜進行雙層縫合，讓陰道括約肌收縮，使陰道增加張力，改善陰道松弛狀態(tài)。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 1406次
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怎樣使陰道變緊使陰道變緊一般可以通過盆底肌訓(xùn)練、生物反饋、電刺激治療等方式達到效果。1、盆底肌訓(xùn)練：如果患者是因為生產(chǎn)所引發(fā)的陰道松弛，一般可以通過盆底肌訓(xùn)練的方式促進陰道變緊，一般盆底肌訓(xùn)練可以促進盆底肌收縮，所以也可以緩解陰道肌肉組織松懈程度，使陰道變緊。2、生物反饋：一般在盆底肌訓(xùn)練的同時，還可以配合生物反
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-03-23 0次
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怎樣調(diào)理陰道松弛一、自我療法，收肛提氣鍛煉，可有效的起到陰道緊縮的目的，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的中斷排尿訓(xùn)練，也可以提高陰道周圍肌肉張力的
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 132次
