發生了下肢靜脈曲張以后，患者可以慢走，但一定要適度，也可以蹬腿、伸腿、屈腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，這些運動能夠促使下肢肌肉收縮，能夠促使下肢靜脈回流，可以防止病情加重。
下肢靜脈曲張很常見，表現為下肢出現蚯蚓狀突起，常常迂曲成團。確診這種疾病以后患者可以做上述運動，也可以穿彈力襪治療，穿著彈力襪以后可以促使靜脈回流，可以防止病情加重。如果患者病情相對嚴重，可以口服藥物治療，可以行手術治療，能夠將這種疾病徹底治好。
適合靜脈曲張的運動
劉歡歡副主任醫師
北京市第一中西醫結合醫院 普外科
2020-09-03 1853次
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靜脈曲張如何運動因為有靜脈曲張做任何運動，理論上都會增加腿的負擔，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運動，要穿彈力襪保護，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護。
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尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-31 197051次
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靜脈曲張的危害靜脈曲張的危害，根據患者靜脈曲張的嚴重程度，而有所不同，在早期靜脈曲張患者可能沒有任何癥狀，但是隨著疾病的發展，下肢血管迂曲擴張比較嚴重，血液在局部堆積，會有酸脹、沉重感，當患者步行一段時間之后，覺得下肢酸脹、沉重，休息一段時間之后會緩解，久而久之會出現下肢的浮腫，用手一按一個坑，下肢腫脹比較明顯，因為血液在下肢逐步堆積，血液循環不好，毒性產物對皮膚有一個刺激，結果患者會有色素沉著，會有下肢瘙癢的感覺，色素沉著是因為血液，通過擴張的毛細血管滲透到皮下造成的，如果患者不再進行治療，任其繼續發展，會形成濕疹，會形成潰瘍，濕疹潰瘍會嚴重的影響患者的生活質量，潰瘍如果不治療，會形成經久不愈的潰瘍，這就是老爛腿，另外一方面血液循環不好，在靜脈內會形成血塊，也就是血栓，血栓可以通過深靜脈和淺靜脈之間的交通支進入深靜脈，深靜脈再進一步發展，隨著血流到肺臟，形成肺栓塞，肺栓塞具有生命危險，患者生命得不到保障，有時候會造成突然死亡，因此患者得了靜脈曲張，要及時的到醫院進行治療。
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任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-10-12 11368次
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靜脈曲張適合什么運動靜脈曲張的患者適合快走、慢跑、游泳之類的運動，這類運動能夠促進下肢靜脈血液回流，能夠減輕下肢靜脈管壁的壓力，對于患者的身體健康是非常有幫助的，所以說，患者可以適當的進行上述的運動。而且，需要強調的是，一旦患者得了靜脈曲張，患者一定要注意相應的保養措施，比如說患者要穿醫用靜脈彈力襪，這樣的話也能夠讓患者的臨床癥狀得到改善。而且如果靜脈曲張已經引發患者出現了肢體的酸脹、疼痛，患者不要貽誤病情，盡快到正規醫院，進行積極的術前檢查及準備，排除手術禁忌，做好手術評估后，進行手術治療為好，這樣的話才有利于患者的健康恢復，患者預后才是良好的。語音時長 01:12”
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-25 4093次
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精索靜脈曲張適合什么運動患有精索靜脈曲張時，如果無明顯的臨床不適癥狀，精索靜脈曲張的程度輕，可以適當的慢跑，但是不建議長時間的運動或站立。如果采用較劇烈的運動方式，往往會加重精索靜脈曲張的臨床癥狀，如陰囊墜脹感。同時也可以加快精索靜脈曲張病程的進展，導致睪丸生精功能受到損害的程度就越嚴重。臨床上對于中、重度的精索靜脈曲張，尤其是在出現精液質量異常時，應當積極的行手術治療，手術治療后不僅能夠明顯的改善患者的臨床癥狀，同時也可以使部分病人睪丸生精功能恢復。語音時長 01:09”
陸文寶
主治醫師九江學院附屬醫院
2019-11-07 3669次
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精索靜脈曲張適合什么運動病情分析：精索靜脈曲張患者可以選擇慢跑、快步走、打太極拳、游泳等運動，促進全身氣血通暢，緩解癥狀。精索靜脈曲張患者的癥狀主要表現為睪丸沉重、腫脹、疼痛等，并且在平臥位休息后，癥狀會減輕或消失。意見建議：如果患者癥狀比較明顯，建議在醫生的指導下通過腹腔鏡手術進行治療，盡可能地減少復發的幾率。患者平時要穿寬松的衣褲，戒煙戒酒。
張東發
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-02 2102次
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靜脈曲張怎么運動病情分析：靜脈曲張的患者要合理的進行運動，不要長時間的去跑步或步行，要縮短此類運動的時間，可以進行慢跑，打太極等。運動時可以使用靜脈曲張襪，或者進行一些對靜脈曲張沒有影響的活動。意見建議：靜脈曲張的患者平時要清淡飲食，防止長時間的站立，也要避免久坐，防止這些行為加重靜脈曲張的癥狀。同時要對靜脈曲張進行一些治療，比如可以口服脈之靈，部分患者還可以進行手術治療。
古風
副主任醫師桂林市人民醫院
2020-08-20 901次
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靜脈曲張不適合哪些運動靜脈曲張一般不適合登山、跳繩、長跑等運動。靜脈曲張可能是先天靜脈壁結構缺陷以及后天的靜脈結構改變、靜脈回流障礙等因素影響引起，一般會導致病變部位的靜脈隆起、擴張、迂曲等，患者一般不適合登山、跳繩、長跑等劇烈的運動，否則容易使靜脈內的壓力增加，導致病情加重。靜脈曲張的患者一般可以選擇做一些舒緩的運動，
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-10-26 89次
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靜脈曲張的人適合做什么運動靜脈曲張的人一般適合做散步、游泳、快走、瑜伽、騎自行車等運動，可以根據自身的病情和身體狀況合理安排，如果身體出現了不適的情況，一定要及時就醫。1、散步：是一種比較輕松的運動方式，能夠促進下肢的血液循環，減輕靜脈壓力，在散步的時候建議選擇平坦的路線，避免長時間站立或行走。2、游泳：游泳的時候通過蹬腿的
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2024-06-28 0次
