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緩解孩子抑郁癥的方法有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

緩解孩子抑郁癥的方法:

第一個(gè)是家長(zhǎng)要盡量的保持平和以及情緒穩(wěn)定,不要過于的焦慮,緊張不安。甚至是唉聲嘆氣,要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍,比較和諧。

第二個(gè)是家長(zhǎng)要注意照顧孩子的飲食起居,對(duì)孩子表達(dá)關(guān)心愛護(hù),但不要過于的干涉孩子的生活還有學(xué)習(xí)以及社交。

第三個(gè)是家長(zhǎng)可以試著跟孩子進(jìn)行溝通和交流,多跟孩子表達(dá)共情,也就是試著去理解孩子的不良情緒,而不要具體的去追問孩子發(fā)生了什么事情。

第四個(gè)就是可以帶孩子去旅游,或者是去做其他的一些娛樂活動(dòng),讓孩子得到放松。

以上內(nèi)容僅供參考

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