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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于這種情況,首先,要尋找原因,比如是不是最近壓力非常大,正經(jīng)歷什么嚴(yán)重的生活或者是工作事件。出現(xiàn)這種情況失眠是比較正常的,建議要放松心情,不要有太大的心理壓力,必要時可以去和心理醫(yī)生進(jìn)行溝通的。

第二,長期失眠會嚴(yán)重影響患者的健康,可以在醫(yī)生的建議下,服用一些苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療,會有一定的效果的。

第三,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,比如在白天不要午休,不要喝茶、喝咖啡,睡前不要從事劇烈運(yùn)動,有睡意之后再去臥室。另外,如果患者有明顯的焦慮、抑郁情緒,是需要服用抗焦慮的藥物進(jìn)行治療的。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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