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• 預防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2645次

• 肩關(guān)節(jié)脫位的治療方法

  肩關(guān)節(jié)脫位后應盡快復位固定，最常采用的治療方法是閉合復位，常用麻醉下足蹲法或回旋法復位，然后肩肘帶固定制動，復位時手法要輕柔，禁用粗暴手法以免發(fā)生骨折或損傷神經(jīng)等醫(yī)源性損傷。有少數(shù)病人如出現(xiàn)肌腱的卡壓、伴有肱骨外科頸骨折、肩胛盂大塊骨折，合并神經(jīng)或血管損傷等，則易閉合復位不能成功，需要手術(shù)治療。對陳舊性肩關(guān)節(jié)脫位，手法復位困難，也需手術(shù)治療。肩關(guān)節(jié)復發(fā)性脫位，發(fā)作頻繁，影響工作及生活，需手術(shù)治療。常規(guī)選用肩關(guān)節(jié)鏡下修補手術(shù)。脫位復位后可服用活血化淤、消腫止痛藥物。正確有效的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，恢復肩關(guān)節(jié)功能。

  

  01:25
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3917次

• 肩關(guān)節(jié)肩袖損傷什么樣治最好
  肩關(guān)節(jié)的肩袖損傷，一般來講分為急性損傷以及慢性損傷。急性損傷主要就是由于嚴重的暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷以及交通事故，這種情況下受傷的當時一定要積極的進行適當?shù)墓潭ǎ軌蛴行У販p少繼發(fā)性損傷，然后去完善磁共振檢查，明確肩袖損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，可以積極的進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。這種手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復也是比較快的。如果損傷程度不嚴重，適當?shù)倪M行固定3-4周的時間就可以，不要推拿，按摩，受傷2天之內(nèi)進行間斷性冷敷，受傷2天之后局部熱敷，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。如果肩袖損傷是慢性勞損，一定要積極的端正身體姿勢，避免讓肩關(guān)節(jié)長時間處于某一個姿勢當中，也不能夠反復的重復某一些動作，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，積極的對癥處理。
  語音時長 01:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-19 5449次

• 肩關(guān)節(jié)囊損傷治療方法
  肩關(guān)節(jié)囊的損傷在臨床當中也是比較常見的，尤其是肩關(guān)節(jié)脫位之后很容易導致關(guān)節(jié)囊的損傷，關(guān)節(jié)囊損傷之后會導致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，需要積極的去完善磁共振檢查，明確關(guān)節(jié)囊損傷的具體程度，如果關(guān)節(jié)囊損傷比較嚴重，那么需要進行手術(shù)治療的，主要的手術(shù)方式是在關(guān)節(jié)鏡下進行損傷關(guān)節(jié)囊的修補手術(shù)。因為這種手術(shù)能夠有效地恢復關(guān)節(jié)囊的連續(xù)性以及完整性，能夠維持肩關(guān)節(jié)的功能以及穩(wěn)定，手術(shù)之后需要適當?shù)墓潭ǎ寭p傷的關(guān)節(jié)囊的恢復有一個穩(wěn)定的環(huán)境。如果關(guān)節(jié)囊損傷程度不嚴重，也需要適當?shù)倪M行固定，一般三周左右的時間就可以了，對于局部的損傷會產(chǎn)生局部的疼痛，所以可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕疼痛癥狀，改善生活質(zhì)量，另外還可以使用一些活血化瘀的藥物進行治療。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-29 1684次

• 肩關(guān)節(jié)損傷的治療方法有哪些
  肩關(guān)節(jié)損傷的治療對于關(guān)節(jié)損傷的治療主要還是根據(jù)間關(guān)節(jié)損傷的情況來確定治療方案的，如果是單純的軟組織損傷，一般注意休息保護大部分可以完全恢復的，如果是有脫位的情況，那就需要積極的進行首發(fā)復位，復位成功以后需要嚴格地進行懸吊患肢，保護三周左右然后進行功能鍛煉，如果是骨折的情況，位置好的可以進行保守治療，比如說懸吊患肢保護一個半月左右，拍片復查，錯位的估計愈合以后對將來功能有影響的病人，還是需要積極的進行手術(shù)治療，可以進行切開復位內(nèi)固定，術(shù)后也許要嚴格的進行休息保護，
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 1201次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么治療方法什么最快
  肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，首先一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要積極的進行固定5到8周的時間，如果保守治療的話，積極的進行固定3到4周的時間，然后進行關(guān)節(jié)的康復功能鍛煉，循序漸進避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-17 901次

• 肩關(guān)節(jié)積液疼痛最好治療方法
  肩關(guān)節(jié)積液有可能是關(guān)節(jié)炎引起的，抑制動休息適度功能鍛煉。口服非甾體類抗炎止疼藥物，理療為主，可以通過推拿療法，推揉點按法，患者仰臥，右肩部自上而下順其經(jīng)絡(luò)，反復推揉一到兩分鐘。屈伸肩部使患者體位同上，肌肉放松醫(yī)生先輕輕的小幅度的來回屈伸肩部，最后盡力將肩部完全屈曲，然后伸直患者肩部。關(guān)節(jié)分筋法，患者
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 445次

• 什么樣的避孕方法最好
  臨床上并沒有最好的避孕方法，避孕方法通常有口服避孕藥、使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等。1、口服避孕藥：常見的避孕藥有米非司酮片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等，用藥后可以抑制排卵功能，從而達到避孕的目的。2、使用避孕套：也可以在同房的時候讓男性伴侶將避孕套佩戴至陰莖上，從而防止精子與卵子相遇，可以
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次