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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長或運(yùn)動量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2991次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動，如做瑜伽或伸展運(yùn)動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4985次

• 有肝炎可以跑步嗎？
  有肝炎的患者，如果肝臟功能明顯不正常的時(shí)候，最好要休息好，這個(gè)時(shí)候最好不要進(jìn)行跑步，還有其他的強(qiáng)度比較大的運(yùn)動。要等病情平穩(wěn)好轉(zhuǎn)之后，再來進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，再來逐漸的增加運(yùn)動。在肝功能輕微不正常的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢步。過分距離的運(yùn)動，其實(shí)會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝炎的患者不利。肝炎的治療要從實(shí)際病因病情入手，需要加強(qiáng)護(hù)肝，降酶，而且要去除病因。如果是乙肝，有抗病毒治療適應(yīng)癥，要進(jìn)行積極的抗病毒等治療，要結(jié)合實(shí)際情況，來進(jìn)行相應(yīng)的處理。
  語音時(shí)長 01:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-11 4327次

• 痔瘡患者可以跑步嗎
  痔瘡患者大多數(shù)情況下是可以跑步的，而且跑步是有利于痔瘡疾病的恢復(fù)，但是如果痔瘡發(fā)生血栓性外痔或者發(fā)生嵌頓性內(nèi)痔時(shí)，一般來說不建議跑步，因?yàn)楸旧砑膊”容^重，疼痛也比較重，如果進(jìn)行跑步會加重疼痛，而且不利于痔瘡的恢復(fù)。其實(shí)，跑步對于痔瘡多數(shù)情況下是有好處的，因?yàn)榕懿娇梢源龠M(jìn)胃腸蠕動，避免大便干結(jié)，排便困難，有利于痔瘡的恢復(fù)，其實(shí)除了跑步之外，也建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪人硗舛喑允卟撕退驗(yàn)橐陨蠋追N情況都有利于糞便的排出，有利于痔瘡疾病的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:19”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-02-21 3905次

• 肝炎可以跑步嗎
  病情分析：肝炎是可以跑步的，但是盡量以慢跑為主，不要太劇烈運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動過于勞累會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，引起肝功能異常，盡量以多休息為主。意見建議：臨床上肝炎的種類很多，要針對肝炎給予對癥的處理，必要時(shí)給予保肝降酶治療，禁止喝酒。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩食物，應(yīng)該多補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，定期復(fù)查肝功能、肝彩超等指標(biāo)。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-02-01 2601次

• 有肝炎可以跑步嗎？
  病情分析：有肝炎的患者是可以適當(dāng)跑步的，比如慢跑等，但是肝炎的患者以休息為主，避免勞累，不要飲酒，不要熬夜，有助于肝功能的修復(fù)。意見建議：肝炎的患者應(yīng)該明確是哪種病因引起的，根據(jù)病因再進(jìn)行綜合的治療，補(bǔ)充維生素以及蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，定期隨訪肝炎標(biāo)志物、肝功能、肝臟彩超等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 1303次

• 有肝炎可以跑步嗎？
  有肝炎的患者，如果肝臟功能明顯不正常的時(shí)候，最好要休息好，這個(gè)時(shí)候最好不要進(jìn)行跑步，還有其他的強(qiáng)度比較大的運(yùn)動。要等病情平穩(wěn)好轉(zhuǎn)之后，再來進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，再來逐漸的增加運(yùn)動。在肝功能輕微不正常的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢步。過分距離的運(yùn)動，其實(shí)會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝炎的患者不利。肝炎的治療要從實(shí)際病因病
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-17 157次

• 有肝炎可以跑步嗎
  肝炎患者可以適度跑步，但需根據(jù)個(gè)人病情和體能情況合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間。肝炎患者在跑步時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、評估病情在疾病的急性期或嚴(yán)重期，患者應(yīng)臥床休息，避免運(yùn)動。在恢復(fù)期或病情較輕時(shí)，可逐漸開始適度的運(yùn)動。2、適度運(yùn)動跑步應(yīng)以不感覺過度
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次