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壓力性尿失禁鍛煉方法

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醫生主講實錄

如果壓力性尿失禁患者要進行鍛煉,主要是進行收縮肛門鍛煉,可以收縮肛門持續三秒鐘,然后再休息三秒鐘,每天進行3組,每組30次來進行鍛煉,通過收縮肛門鍛煉可以增加盆腔的肌肉力量,可以有效改善壓力性尿失禁患者的癥狀。

壓力性尿失禁主要指的是在腹壓增加的情況下出現尿液不自主地從尿道外口漏出的現象,出現了壓力性尿失禁要到正規醫院進行詳細的檢查,明確診斷,然后在專業醫師的指導下選擇合適的治療方法,切不可自行亂用藥物或者相信所謂的偏方。

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