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脂肪肝可以吃葫蘆

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醫生主講實錄

脂肪肝病人可以吃葫蘆。葫蘆是一種蔬菜,能量非常低,可以補充維生素和纖維素,還可以多吃一些其他的葉子菜、蘿卜等等,要多吃水果,像蘋果、櫻桃、西紅柿、黃瓜等等。可以適當的補充優質蛋白質,像瘦肉、雞肉、魚、牛奶、豆制品,做到營養均衡,同時要控制碳水化合物的攝入,主要是控制米飯。

對于肥胖者,晚上米飯盡量少吃,要避免吃油膩的食物,避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖的食物,避免喝酒,同時要多運動,促進能量消耗,減少脂肪,改善脂肪肝。

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