腳踝背部扭傷后應該立即停止運動，避免繼續走動，并用冰水混合物冷敷受傷部位，一般冷敷20~30分鐘，每小時可以重復冷敷1次，或者當疼痛出現時重復冷敷。
如果扭傷嚴重，冷敷處理要持續24~48小時，建議給予加壓包扎，用繃帶纏緊并固定腳踝，但不可過緊以免影響血運。
要適當的抬高患肢，以利于靜脈回流以及淋巴回流減少腫脹，如果疼痛明顯可以給予口服布洛芬片或者塞來昔布等消炎鎮痛類藥物以止痛，必要時建議到醫院就診，進行相關檢查，比如X線檢查，CT檢查以及核磁共振檢查以明確診斷，再做進一步的處理。
腳踝背部扭傷怎么辦
廖德發主任醫師
廣西壯族自治區江濱醫院 骨科
2020-03-13 2119次
為你推薦
-
腳踝扭傷怎么辦腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。
01:44
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-25 3126次
-
腳踝扭傷腫了怎么辦一般情況下，腳踝扭傷了，我們應該引起高度的重視。早期，我們要給他一些支具固定，因為即使沒有骨折，腳踝這種扭傷也會引起兩側韌帶的撕裂傷。那這樣的情況下，如果你早期不給他很好的固定，以后會引起踝關節的不穩，甚至會讓你踝關節反復的非常容易扭傷，尤其走凹凸不平的路的時候，特別容易扭傷。那踝關節不穩非常糟糕的一點，會容易讓我們踝關節里面軟骨發生撞擊，這樣非常容易退變。所以對于踝關節的扭傷，我們要高度重視。
01:21
史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 33969次
-
背部扭傷怎么辦背部扭傷有幾種情況，第一種就是單純的背部軟組織扭傷的情況下，那么建議的話，要進行臥床休息，暫時的一些制動，減少活動。同時在受傷后的頭24小時內建議可以局部冰敷、冷敷處理，去減少腫痛。過了頭24小時內，可以給局部的理療治療，比如說進行一些熱敷，或者說是外涂一些消腫止痛類的一些跌打的藥物，如果說疼痛比較明顯的情況下，可以口服一些消腫止痛類的藥物。另外，建議要進行拍片檢查，去排除有沒有合并骨折或者做一個內臟的損傷，如果說合并有骨折或者內臟的一些損傷，要根據具體的情況來決定，必要的時候可能需要住院去處理。語音時長 01:15”
程業海
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-25 11044次
-
腳踝扭傷怎么辦當出現腳踝扭傷后，首先應確認扭傷輕重，如果腳踝扭傷后可以站立，可以行走，可以手持重物，說明是輕微扭傷。如果扭傷后，出現活動時有劇烈疼痛，不能站立或是不能行走的現象，則可能是傷到骨頭，比較嚴重，需去醫院進行接骨治療。當出現輕微的腳踝扭傷后，應立即用冷水或冰袋對扭傷部位進行冷敷，冷敷可以使血管收縮凝血，從而達到緩解消腫鎮痛的作用。在扭傷后的48小時后，可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或熱水袋，對腳踝部位進行熱敷，可以很好促進血液循環，從而緩解疼痛感。另外，還可以配合口服一些中華跌打丸，三七傷，活血止痛散等藥物來進行治療。語音時長 1:31”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-26 73111次
-
左腳踝背部扭傷怎么辦病情分析：左側腳的背部出現了扭傷，如果疼痛的特別嚴重，最好是去醫院進行就診，通過拍片檢查排除有沒有骨折，如果只是普通的扭傷，可以外貼金黃膏，需要制動休息。意見建議：同時可以配合理療儀烤電，熱敷等方法，不能按摩和揉搓，避免加重損傷，另外在臥床期間應該適當的按摩腿部，尤其是老年人，避免出現下肢靜脈血栓。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-18 1201次
-
背部扭傷怎么辦背部扭傷之后需要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，一般來講要多睡硬板床休息3到4周的時間。可以口服一些消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。不建議進行反復的推拿按摩，不是很疼痛的情況下，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-14 2602次
-
腳踝扭傷怎么辦腳踝一般是指踝關節，踝關節扭傷后可以遵醫囑通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式進行治療。1、物理治療：在外力作用下，踝關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷。患者常表現為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限。踝關節扭傷后需要立即制動，制動主要是立即
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-15 0次
-
腳踝扭傷怎么辦腳踝扭傷通常可以進行冷敷、適當休息、藥物治療等方法解決。1、冷敷：在腳踝扭傷的早期，要對傷處進行冷敷，比如用冰的礦泉水、冰塊，外包毛巾進行冷敷，有利于傷處的消腫、止痛。2、適當休息：如果家里有彈力繃帶，可以用彈力繃帶對腳踝周圍適度的加壓包扎，也可以進一步減少毛細血管充血，可以緩解腳踝腫脹，還要減少活
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-07-12 0次
