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哪些食物可預(yù)防動(dòng)脈硬化?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

平常在生活上注意科學(xué)飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展,比如可以適當(dāng)?shù)某晕骞入s糧,包括像玉米,小米,薯面,這些都是比較適合的,因?yàn)樗鼈兌己斜容^多的纖維物質(zhì),有利于控制血脂。

而且還要多吃白菜,胡蘿卜,香蕉,蘋(píng)果,還可以適當(dāng)?shù)某孕┡D蹋~(yú)肉,瘦肉,這樣的話(huà),保證營(yíng)養(yǎng)均衡,從生活飲食上做好相應(yīng)的調(diào)理,有利于病情的控制。平常要注意不要暴飲暴食,而且還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)身體的抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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