體育運(yùn)動(dòng)損傷主要就是由于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候所引起，損傷分為急性損傷以及慢性損傷。對(duì)于急性損傷有可能會(huì)導(dǎo)致四肢的骨折，也有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)的脫位，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊韌帶不同程度的損傷，也有可能會(huì)導(dǎo)致四肢的骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板以及交叉韌帶，內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷等等。也有可能會(huì)出現(xiàn)慢性勞損，比如滑膜炎、肩周炎、肱骨內(nèi)外髁上炎癥等等，都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛與功能障礙。
對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防首先一定要遵循科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候場(chǎng)地不能過(guò)于崎嶇不平，環(huán)境不能潮濕寒冷。另外，運(yùn)動(dòng)之前一定要充分熱身，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，同時(shí)還可以使用護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)腕這些保護(hù)支具來(lái)進(jìn)行保護(hù)。
